소셜 네트워크를 중심으로 발생하는 '이상적인 몸매'에 대한 '열'로 인해 많은 사람들이 어떻게 보면 더 건강한 다이어트를 시도하기 시작했습니다. 그러나 영양 모니터링 부족과 식품에 대한 아름다운 광고로 인해 많은 사람들이 건강에 좋지 않은 제품으로 식단을 변경했습니다.
건강한 척하지만 그렇지 않은 이러한 음식에 대해 자세히 알아보려면 전체 기사를 확인하고 자세히 알아보세요!
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시리얼 바, 칠면조 가슴살, 산업화 주스는 건강에 좋은 것으로 간주되는 전형적인 식품이지만 높은 수준의 설탕, 소금 및 방부제로 구성됩니다. 그들은 이것들이 정말 건강하다고 믿기 때문에 많은 사람들이 결국 그것들을 식단에 도입하게 됩니다.
그러나 균형 잡힌 자연식을 유지하는 더 간단하고 건강한 방법이 있습니다. 따라서 항상 자연 형태의 식품을 우선시하고 가급적이면 유기농을 선택하십시오.
곡물이 풍부하다는 명성에도 불구하고 실제로 이들은 설탕과 지방의 훌륭한 공급원입니다. 또한 섬유질 측면에서 이러한 막대는 일반적으로 1회 제공량당 1g도 없습니다.
즉, 그들은 광고에서 광고하는 것을 달성하지도 못합니다. 그렇긴 하지만 자연 그대로의 방식으로 곡물에 투자하려고 하면 귀리 자체가 섬유질의 훌륭한 공급원이 될 것입니다.
통곡물 빵은 실제로 약간 더 많은 양의 섬유질을 함유하고 있습니다. 단, 본 제품의 성분 구성을 숙지할 필요가 있습니다. 실제로 그만한 가치가 있는지 분석하려면 목록 외에도 어떤 성분이 먼저 나오는지주의를 기울이는 것이 중요합니다.
명성에도 불구하고 칠면조 가슴살은 결국 햄 자체와 동일한 화합물 첨가 절차를 거치게 됩니다. 또한 탄수화물, 단백질, 지질 및 나트륨 값과 비교할 때 여전히 영양적 동등성을 가지고 있습니다.