북부와 북동부의 사람들은 달콤하고 틀림없는 맛으로 유명한 붉은 과일인 잠보에 매우 익숙합니다. 그러나 과일이 더 흔한 지역에서도 실제 이점에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다. 일련의 연구에 따르면 이 과일은 건강 유지에 도움이 될 수 있으며 비타민과 미네랄의 중요한 공급원입니다.
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잠보는 비타민 A와 C가 풍부하고 항산화 물질도 풍부하기 때문에 우리의 면역력에 긍정적인 영향을 미칩니다. 따라서 매일 섭취하면 독감과 같은 바이러스성 질병을 예방할 수 있습니다. 또한 동일한 성분이 피부를 항상 건강하고 젊게 유지하는 데 도움이 됩니다. 치아, 모발 및 일반적으로 신경계가 과일의 혜택을 받기 때문입니다.
잠보에 대한 흥미로운 사실은 특히 사하라 이남 아프리카에서 감염과 싸우는 데 사용된다는 것입니다. 실제로 과일은 일부 미생물에 대한 작용이 입증되었으며 완전한 천연 항균제 역할을 할 수 있습니다.
체액 저류로 고통받는 사람들은 이 과일에서 도움을 찾을 수 있습니다. 결국 그녀는 신장과 비뇨기 계통의 건강을 전체적으로 유지하는 데 많은 기여를 합니다. 결과적으로 신체의 특정 부위의 붓기가 감소하여 웰빙을 생성합니다.
잠보에는 식이섬유가 풍부해 변비 예방에도 도움이 된다는 점도 언급할 만하다. 따라서 이 과일을 자주 먹는 사람은 항상 장 통과가 잘 되고 배설하는 데 어려움이 없습니다.
마지막으로, 잠보가 빈혈 퇴치에도 도움이 된다는 사실을 잊지 말아야 합니다. 과일에는 우리 순환계의 건강을 자극하는 중요한 성분인 인이 풍부하기 때문입니다. 또한 비타민 A의 존재도 이 문제에 도움이 될 것입니다. 잠보는 탄소 대사를 돕고 그것을 섭취하는 사람들에게 더 많은 에너지를 보장하기 때문에 빈혈의 주요 증상 중 하나인 피로에 대한 효과도 있을 것입니다.
