건강 및 건강에 해로운 음식 수업 계획

건강을 유지하는 중요한 요소는 어떤 음식이 좋고 어떤 음식이 좋지 않은지 아는 것입니다. 주제에 대한 수업 계획은 다음과 같습니다.

건강을 유지하는 중요한 요소는 어떤 음식이 좋고 어떤 음식이 좋지 않은지 아는 것입니다. 학생들은 그것에 대해 거의 알지 못하기 때문에 그것에 대해 배우는 것을 좋아할 것입니다.

다음은 1-3학년 학생들을 위한 건강 및 건강에 해로운 음식 수업 계획입니다. 영양 주제와 함께 이것을 사용하십시오.

다음 단계를 완료하여 학생들이 신체에서 음식의 역할을 이해하도록 돕습니다.

• 학생들에게 매일 먹는 음식의 종류를 공유하도록 요청하십시오.
• 그들이 왜 먹어야 하는지, 그리고 우리 몸에 어떤 음식이 도움이 되는지 토론하십시오.
• 우리의 몸을 기계에 비유하고 음식에서 연료가 필요한 작업 방식을 비교합니다.
• 학생들에게 그들이 먹지 않는다면 그들에게 무슨 일이 일어날 것인지 물어보십시오. 그들이 어떻게 짜증이 나고, 피곤하고, 놀 에너지가 없는지 등에 대해 이야기하십시오.

건강한 식습관

영양에 관한 이 수업을 수강하는 데 도움이 되도록 다음과 같은 건강한 식습관 요령이 제공됩니다.

• 과일, 버터를 넣지 않은 팝콘 또는 자연 식품을 점심으로 먹습니다.
• 물을 많이 마시다.
• 점심과 저녁에 야채를 먹습니다.
• 칩 및 스낵과 같은 지방이 많고 짠 음식의 양을 제한하십시오.
• 우유를 마시고 요구르트를 먹고 저지방 치즈를 먹습니다.
• 샐러드를 자주 즐기세요.
• 가족과 친구들이 함께 건강한 식사를 하도록 격려하십시오.

활동

이 활동을 위해 학생들은 어떤 음식이 건강에 좋고 건강에 해로운지 판단할 것입니다.

재료

• 철사
• 쓰레기 봉투

직접 지시

영양 수업 계획을 완료하려면 다음 단계를 따르십시오.

• 건강한 먹거리는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소로 가득 차 있습니다. 학생들에게 건강에 좋은 음식과 간식 목록을 만들게 하십시오. 칠판의 “건강 식품”이라는 제목 아래에 이 목록을 적는다.
• 학생들이 프렌치 프라이와 같이 건강에 해로운 것으로 간주되는 음식의 이름을 지정하면 "건강에 해로운 음식" 목록에 해당 항목을 나열합니다.
• 그런 다음 학생들에게 건강에 좋지 않다고 생각하는 음식을 나열하도록 요청하십시오. 소시지 및 피자와 같은 가공 식품은 이 범주에 포함되어야 합니다.
• 학생들에게 건강에 좋은 음식과 건강에 해로운 음식을 시각적으로 보여주는 좋은 방법은 스풀을 잡는 것입니다. 원사를 만들고 학생들에게 원사가 그들이 건강 식품에 포함된 영양소를 나타낸다고 말합니다. 먹다.
• 그런 다음 쓰레기 봉투를 들고 학생들에게 쓰레기는 그들이 먹는 건강에 해로운 음식의 설탕, 지방 및 첨가물을 나타낸다고 말합니다.
• 건강에 해로운 음식이 건강에 거의 도움이 되지 않는 것과 건강에 좋은 음식이 몸에 연료를 공급하는 데 어떻게 도움이 되는지에 대해 이야기하십시오.
• 목록이 완성되면 나열된 식품이 건강하거나 건강에 해로운 것으로 간주되는 이유에 대해 토론하십시오. 학생들은 건강한 음식이 우리 몸에 에너지를 공급하는 연료와 비타민을 제공한다고 말할 수 있습니다.
• 건강에 해로운 음식은 우리를 아프게 하거나 피곤하게 만들거나 짜증나게 만들 수 있습니다.

확장 활동

이해도를 확인하기 위해 폐차장에 가본 사람이 있는지 학생들에게 물어보십시오. 다른 학생들에게 폐차장의 사진을 보여주고 폐차장에 있는 물건들이 어떻게 사람들이 더 이상 사용할 수 없는 것인지 이야기합니다.

정크 푸드와 정크 푸드를 비교하십시오. 그들이 먹는 건강에 해로운 음식이 어떻게 우리 몸이 사용할 수 없는 성분으로 가득 차 있는지에 대해 이야기하십시오.

건강에 해로운 음식은 우리를 과체중으로 만들고 때로는 아프게 만드는 지방과 설탕으로 가득 차 있습니다. 학생들에게 건강하게 먹고 제한하거나 피하도록 상기시키십시오. 패스트 푸드.

폐쇄

학생들이 건강에 좋은 음식과 건강에 해로운 음식의 차이를 확실히 이해하도록 학생들에게 건강에 좋은 음식 5가지와 건강에 해로운 음식 5가지를 그려서 표시하도록 하십시오.

건강한 음식수업 계획