바쁜 일상이 요즘 많은 사람들에게 수면의 질을 앗아가고 있습니다. 이 때문에 인터넷에서 편안한 수면 방법에 대한 검색이 증가했습니다. 하지만 식물을 사용하는 것만으로 실내 공기를 개선할 수 있다는 사실을 모르는 사람이 많다.
이것들은 건강하고 좋은 수면을 취하기 위해 환경을 더 편안하고 평화롭게 만듭니다. 어떤 식물이 숙면에 도움이 되는지 알고 싶다면 계속 읽어보세요!
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먼저 환경에 많은 의학적 이점을 제공하고 호흡기 치료를 향상시키는 데 사용되는 Hera가 있습니다. 연구 결과 공기 정화 효과가 입증되었습니다.
그것은 환경에서 곰팡이를 제거함으로써 작용하므로 특히 사람이 호흡 문제가 있는 경우 실내에서 자라기에 좋습니다.
특징으로는 가지와 잎이 아래로 뻗는다. 따라서 방에 매우 쾌적한 장식을 가져올 수 있으므로 행잉 포트에 심는 것이 좋습니다.
그러나 잎에는 동물과 어린이에게 독성 화합물이 있습니다. 이로 인해 우리는 그것이 정지되었다는 사실을 강조합니다: 그것을 만드는 것이 더 아름답고 안전합니다.
에센셜 오일을 추출하여 만들어지는 많은 제품뿐만 아니라 훌륭한 냄새로 잘 알려진 식물입니다. 또한 그것이 발산하는 향기는 우리에게 매우 유익합니다.
따라서 방에 두는 것은 주변 환경에 향기가 퍼져 휴식을 취하므로 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이것은 더 깊은 수면을 제공하고 결과적으로 더 많이 휴식을 취합니다.
마지막으로 알로에 베라 또는 알로에 베라가 있습니다. 이 식물은 미용 능력으로 잘 알려져 있지만 훌륭한 공기 청정기이기도 하며 일부 연구와 과학적 연구를 통해 입증된 사실입니다. 따라서 아름다운 식물일 뿐만 아니라 방을 장식하는 데에도 좋고 호흡을 더 잘 하도록 도와줍니다.
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