최근 사람들은 신체 활동을 점점 더 많이 시도하고 있습니다. 포함하여 이 습관이 제공하는 이점에 대해 많이 들었습니다.
그러나 연구에 따르면 신체 운동은 정신적인 이점을 제공하지 않습니다. 여러 분석을 한 후 연구원들은 운동의 잠재적인 인지적 이점에 대한 결정적이지 않은 증거를 발견했다고 말했습니다.
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스페인 그라나다 대학의 정신, 뇌 및 행동 연구 센터의 박사후 연구원인 Luis Ciria는 다음과 같이 말합니다. 신체 활동과 정신적 혜택의 관계에 대한 이러한 주장은 보다 신뢰할 수 있는 증거가 제공될 때까지 신중하게 이루어져야 합니다. 축적하다.
더 많은 연구가 수행되었습니다.
이번에 연구원들은 정기적으로 운동하는 사람들의 그룹을 완전히 비활동적인 그룹과 비교했고, 다른 사람들은 그들을 덜 활동적인 그룹과 비교했습니다.
결과는 새로운 것이 아니었습니다. 정기적으로 운동을 한 그룹은 앉아서 생활한 그룹에 비해 상당한 이점을 보였습니다. 그러나 여전히 연구원들은 밝은 점을 거의 발견하지 못했다고 말했습니다. 뇌 운동 루틴으로 인해 건강한 사람의.
결국, 연구의 목적은 무엇이었습니까?
Ciria에게 연구의 주요 목적은 인지적 이점에 근거하여 운동 준수를 촉진하는 공공 정책을 재고하는 것입니다.
이에 대해 세계보건기구(WHO)나 국립보건원(National Institutes of Health)에서는 신체 활동이 건강한 인지 상태를 유지한다고 말하지만 Ciria는 이에 동의하지 않습니다.
다른 연구는 이미 수행되었습니다
Cleveland Clinic의 Schey 인지 신경 영상 센터 책임자인 Stephen Rao는 연구가 상당히 다양하기 때문에 임상 시험에만 의존하지 말고 운동이 건강에 도움이 된다는 구체적인 증거를 찾기 위해 더 많은 관찰 연구가 수행되어야 합니다 뇌.
Ciria가 신체 활동이 뇌에 영향을 미치지 않는다고 시사하는 것이 아니라 조직이 기능 향상을 위한 운동을 권장하기 전에 보다 심층적인 테스트가 필요함을 강조합니다. 뇌.
