일부 전문가들은 식단이 다음에 영향을 미칠 수 있다고 주장한다는 사실을 알고 계셨습니까? 알레르기 계절? "건초열" 또는 "알레르기성 비염"으로 알려진 이러한 상태는 콧물 및 코막힘과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
웹사이트의 등록 영양사(RDN) Jenna Volpe WholeisticLiving.com, 텍사스 주 오스틴에 있는 은 더 많은 연구가 필요하지만 그녀는 특정 음식이 기능성 및 허브 제품은 많은 계절성 알레르기 환자에게 부작용 없이 자연적인 완화를 제공할 수 있습니다. 불필요한.
더보기
청춘의 비밀? 연구원은 반전하는 방법을 밝힙니다…
죽의 "힘": 귀리의 이점을 확인하십시오…
다음으로 계절성 알레르기 증상을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 음식을 살펴보겠습니다.
비타민 C가 풍부한 야채
야채에 존재하는 비타민 C는 신체의 자연적인 염증 반응을 조절하는 데 도움을 주어 알레르기와 싸우는 데 중요한 역할을 합니다. 알레르기 증상 완화에 도움이 되는 브뤼셀 콩나물, 시금치, 브로콜리와 같은 비타민 C가 풍부한 채소를 섭취하십시오.
야채 외에도 비타민 C가 풍부한 과일이 있습니다. 오렌지 외에도 귤, 아세로라와 같은 다른 감귤류 과일을 고려하십시오.
아보카도
브라질 식품 구성표(TACO)에 따르면 아보카도는 알레르기의 자연 치료에 매우 중요한 미네랄인 칼슘의 훌륭한 공급원입니다. 또한 아보카도에는 비타민 C가 풍부합니다.
양파와 마늘
양파에는 알레르기 퇴치에 중요한 역할을 하는 케르세틴이라는 물질이 풍부합니다. 양념 여부에 관계없이 양파를 섭취하면 알레르기 반응 중에 신체에서 방출되는 물질인 히스타민을 비활성화하는 데 도움이 됩니다.
마늘은 동일한 항알레르기 물질을 함유하고 있는 양파뿐만 아니라 독감과 감기 퇴치에 유익한 특성으로 알려져 있습니다.
양배추
양배추와 그 변종에는 알레르기 위기를 퇴치하는 데 도움이 되는 보호제가 포함되어 있습니다. 이러한 품종은 특히 카로티노이드가 풍부하여 신체를 강화하고 알레르기로부터 보호합니다.
영화와 시리즈, 영화와 관련된 모든 것을 사랑하는 사람. 네트워크에 대한 적극적인 호기심, 항상 웹에 대한 정보에 연결되어 있습니다.
