일부 허브, 식물 및 채소는 우울증에 탁월한 동맹이 되는 특성을 가지고 있습니다. 이 때문에 전 세계의 다양한 문화권에서 수천 년 동안 그들로 만든 음료가 사용되었습니다. 과학적으로 입증된 이 차는 우울증과 싸우고 행복감을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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우울증은 깊고 지속적인 슬픔이나 무관심의 감정을 일으키며, 사람이 행동하고 생각하고 주변 세계를 인식하는 방식을 크게 바꿀 수 있습니다. WHO에 따르면 이 질병은 거의 1,200만 명의 브라질인에게 영향을 미치며 정신과 치료 및 약물 치료에 막대한 투자가 필요합니다.
그러나 일부 차가 질병의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다. 이러한 음료는 상태의 신체적 증상을 완화하고 이를 섭취하는 사람들의 기분을 개선합니다. 그러나 그들이 전문의와 약물로 치료를 대체하는 것이 아니라 이러한 방법의 동맹자 역할을 한다는 것을 이해하는 것이 여전히 중요합니다.
혈액 순환을 개선하고 피부를 수축시키는 데 널리 사용되는 녹차는 셀룰라이트, 붓기, 지방 연소를 제거하려는 사람들에게 가장 인기 있는 차 중 하나입니다. 또한 L-테아닌이라는 아미노산이 풍부하기 때문에 불안을 줄이는 데 많은 도움이 될 수 있는 다른 특성도 있습니다.
이 때문에 이 음료는 커피를 대체하는 데 널리 사용되며 여전히 세로토닌과 도파민 생성을 돕습니다.
패션후르츠는 진정 효과로 인해 이미 잘 알려진 과일로 주스와 차로 모두 섭취할 수 있습니다. 이것은 뇌의 감마-아미노부티르산 수치가 증가하기 때문에 발생합니다. 이런 식으로 불안, 불면증을 퇴치하고 기분을 개선하는 데 탁월한 음료입니다.
매우 인기가 있으며 우울증 증상을 완화하는 가장 일반적인 음료 중 하나입니다. 결국 모든 시장에서 찾을 수 있으며 매우 저렴합니다. 그 향기조차도 범불안 장애와 관련된 증상에 효과적입니다.
이 기사는 의학적 또는 심리적 문제에 대한 해결책을 제공하지 않습니다. 치료를 시작하기 전에 전문가와 상담하십시오.
