많은 사람들은 이미 탄산음료가 건강에 얼마나 나쁜지 듣는 데 지쳤지만, 여전히 이 음료를 꾸준히 마셔야 한다고 주장합니다. 암, 위염, 당뇨병을 유발하는 것 외에도 탄산음료를 멀리해야 하는 이유는 많습니다.
이 음료를 식단에서 영원히 없앨 수 있도록 몇 가지를 더 나열했습니다. 체크 아웃!
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설탕이 이 음료의 가장 큰 악당이라고 생각하는 많은 사람들은 틀렸습니다. 실제로는 다이어트를 한다고 주장하는 사람들조차 당신을 속일 수 있기 때문입니다. 이런 식으로 다이어트 탄산음료는 평소만큼 많은 칼로리를 가질 수 있습니다.
이것으로 나트륨, 단백질 및 기타와 같은 일부 구성 요소는 음료를 직접 방해할 수 있습니다. 설탕을 넣지 않았음에도 불구하고 아스파탐이라는 화학첨가물을 넣어 단맛을 내지만 건강에 매우 해롭다.
또한 메탄올 및 자당과 같은 다른 물질도 이러한 음료에서 찾을 수 있습니다. 당뇨병의 발병 또는 악화와 같은 심각한 손상을 일으킬 수 있는 독성 물질입니다.
인산 함량이 높기 때문에 소다는 칼슘 흡수를 손상시킬 수 있습니다. 따라서 그는 골량을 줄이고 골다공증과 같은 질병을 일으킬 수 있습니다. 또한 산도는 치아 법랑질과 구강 건강을 손상시킬 수 있습니다.
카페인 농도가 높기 때문에 탄산음료는 수면을 방해할 수 있습니다. 따라서 불면증 및 기타 수면 합병증을 유발할 수 있으므로 취침 시간 가까이에 이 음료를 섭취하지 마십시오.
청량 음료의 화학 물질은 염증 과정을 유발하고 만성 질환에 걸릴 위험과 다양한 유형의 암 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 항상 이 음료를 피하고 가능하면 생활에서 제거하는 것이 중요합니다.
