다른 사람들과 잘 어울리지 않는 음식에 대해 들어 본 적이 있습니까? 확실히 가장 인기 있는 예는 망고와 우유의 조합이지만 이 조합은 인체에 해를 끼치지 않습니다.
그러나 실제로 일부 결합 식품은 건강에 정말 해로울 수 있습니다. 일부는 다른 식품의 영양분이 완전히 흡수되는 것을 방해하기 때문입니다. 이것이 바로 이 기사에서 이야기할 내용입니다. 그것을 확인하고 즐거운 독서!
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따라서 조합을 관리하고 먹는 방법에 대해 생각하는 것이 비타민 결핍을 피하는 데 필수적입니다. 그리고 어떤 음식을 피해야 하는지 알고 싶다면 이 기사를 계속 읽으십시오.
토마토와 오이를 결합한 샐러드를 찾는 것은 드문 일이 아니지만 이 조합은 전문가가 권장하지 않습니다. 이것은 두 가지 채소가 몸에서 함께 있을 때 새로운 소금을 형성하기 때문입니다.
따라서 이 혼합물의 결과로 우리 몸에 중요한 비타민의 흡수를 억제하는 것 외에도 몸이 붓는 것을 발견할 수 있습니다. 따라서 음식을 따로 섭취하는 것을 선호합니다.
일부 지역에서는 딸기, 망고, 바나나와 같은 과일을 주요 식사에 도입하는 관습을 찾을 수 있습니다. 그러나 이 습관은 해롭기 때문에 억제되어야 합니다.
과일은 위를 살짝 통과해 장으로 향하는 반면 점심은 소화되는 데 시간이 걸리기 때문이다. 이로 인해 당분으로 인해 위장에서 발효가 일어나 속쓰림과 작열감이 생깁니다.
이것은 우리 대부분이 문화적으로 하는 데 익숙하지만 해서는 안 되는 일입니다. 소화에 해를 끼치기 때문에 이 조합이 얼마나 위험한지를 입증하는 많은 연구도 있습니다.
점심, 저녁 또는 액체가 섞인 식사를 할 때 우리는 느린 소화와 협력하고 있습니다. 이와 같이 가장 많이 나타나는 것은 습관의 감소 또는 소멸이다.
스테이크와 감자튀김에 작별 인사를 하세요. 이 전통적인 요리는 미각에서만 결합되어 소화에 끔찍합니다. 감자를 먹을 때 소화를 위해서는 알칼리성이 필요하고 고기는 산이 필요하기 때문입니다. 곧 그 결과는 몸에 엉망이 되어 소화할 줄 모르고 결국 잠시 동안 그 과정을 방해하게 됩니다.
궁극적으로 조합은 많은 수의 가스 및 장 불편을 초래합니다. 이러한 조합 외에도 시금치와 치즈, 맥주, 견과류, 다진 고기가 들어간 파스타와 같은 다른 조합도 해 롭습니다.
따라서 가장 정확한 것은 식사를 하기 전에 항상 알아보고 항상 영양사와 상의하는 것이다. 그리고 이러한 조합에 놀랐다면, 이 기사를 알아야 할 친구에게도 보내는 것을 잊지 마십시오!