이별을 극복하는 것은 그 과정이 상당히 고통스러울 수 있기 때문에 항상 큰 도전입니다. 따라서 어떤 사람들은 미래에 가장 후회할 것 같은 태도를 갖는 것이 일반적입니다. 이별에 대처하는 방법에는 여러 가지가 있지만 일부는 다른 것보다 더 현명합니다.
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모든 사람에게 정확한 공식이 없기 때문에 관계를 극복하는 것은 어려운 작업입니다. 그러나이 과정에서 확실히 도움이되는 태도가 있습니다. 결국 전 애인을 위해 자신을 모욕하는 것은 의미가 없습니다.
연락을 끊다
접촉이 많을수록 극복하기가 더 어려워집니다. 이것은 그 사람을 모든 곳에서 차단하고 전혀 접근하지 않는 척하는 것을 의미하지 않는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 존재했다면, 그것이 끝났고 아무 일도 없었던 것처럼 행동을 계속할 필요가 없다는 것을 확립하십시오. 일어난.
그것은 또한 당신이 전 애인과 다시는 친구가 될 수 없다는 것을 의미하지는 않지만 이별 직후의 즉각적인 우정은 결국 어느 쪽이든 상처를 줄 수 있음을 이해해야 합니다. 이것은 관계의 건강을 더욱 손상시키고 미래의 우정을 방해할 수 있습니다.
고통은 일부다
상처를 주는 것은 과정의 필수적인 부분이며 그것을 억누르는 것은 고통을 극복하는 데 방해가 될 뿐입니다. 중요한 사람과 거리를 둘 때 고통은 피할 수 없으므로 자신이 그것을 느끼고 모든 사람에게 자신의 시간이 있음을 이해하도록 허용하십시오.
어떤 대가를 치르더라도 이러한 부정적인 감정에서 벗어나고 싶은 것은 이해할 수 있지만, 무시한다고 해서 사라지지는 않습니다. 고통은 당신이 당신의 삶에서 영원히 유지하거나 제거하고 싶은 관계 패턴을 반성하게 만드는 좋은 방법입니다.
이상화 포기
관계를 극복하기 위해서는 좋은 기억을 버리는 것이 필요합니다. 결국 이것은 전 애인과의 단절 과정을 용이하게 합니다. 물론 좋은 시절도 있었고 잊지 말아야겠지만, 헤어지게 된 이유도 기억해두는 것이 좋다.
사랑하는 사람과 시간 보내기
헤어질 때 외로움을 느끼는 것은 자연스러운 일이므로 우리를 사랑하는 사람들과 함께 있어야 합니다. 친구를 불러 함께 즐거운 시간을 보내세요. 그러면 확실히 기분이 좋아지고 기분이 좋아질 것입니다.
당신을 돌봐
극복하기 위해서는 자기 관리가 중요합니다. 자신을 기쁘게 할 시간을 따로 마련하고, 평화를 가져다주는 곳으로 나가고, 손톱을 칠하고, 머리를 손질하고, 옷을 사고, 새 문신을 새기세요. 당신이 그럴 자격이 있기 때문에 자신을 애지중지하십시오.
