최근 몇 년 동안 사회는 디지털 시대의 삶에 적응해야 했으며 오늘날 거의 모든 직업은 어느 정도 화면에 노출됩니다. 그러나 이러한 과도한 컴퓨터 사용, 스마트폰, 태블릿 및 모니터는 일반적으로 특정 건강 합병증을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 한 연구에서는 더 많은 화면 시간이 근시를 유발할 수 있다고 지적합니다. 더 많은 것을 이해하십시오.
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Multidisciplinary Revista Ciência Latina에 발표된 최근 연구에서 신경과학자 Dr. Fabiano de Abreu Agrela는 근시와 스크린 사용 사이에 실제로 연관성이 있다고 설명합니다. 이 경우 그는 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 등을 장시간 사용하면 눈의 피로가 발생해 근시의 주요 원인 중 하나라고 설명한다.
또한, Dr. Agrela는 화면에 조기에 액세스하면 이러한 효과가 강화될 수 있다고 강조합니다. 불행하게도 우리 시대에는 너무 자주 발생합니다. 즉, 어린아이, 심지어 아기라도 특정 빈도로 화면에 노출되면 근시가 발생할 가능성이 더 높아집니다.
그러나 이것은 화면 사용에만 국한된 문제가 아닙니다. 결국, 과도한 독서와 학생 생활의 조기 시작조차도 근시를 포함한 시력 문제로 이어질 수 있다는 것이 여러 연구에서 이미 입증되었습니다. 교육이 민주화되면서 전 세계적으로 근시 사례가 많이 증가했다는 것이 그 증거입니다.
과도한 화면 사용과 관련된 기타 문제
의 질문 근시 화면 남용의 위험에 대한 또 다른 경고일 뿐입니다. 결국 모니터에 장시간 노출되면 멜라토닌이 억제될 수 있다는 연구 결과가 이미 있기 때문에, 사람들을 졸리게 만드는 호르몬, 특히 이 사용이 밤에 발생할 때, 자다.
게다가 스크린의 과도한 사용이 우울증이나 불안과 같은 문제의 발달과 관련이 있다는 다른 연구들도 이미 있습니다. 이처럼 전문가들은 우리 자신의 건강을 위해 모니터 앞에서 보내는 시간을 조절하는 것이 중요하다고 경고한다.