여기 브라질에서 "과라나"라는 단어는 소다와 동의어가 되었지만 과일 자체는 아직 브라질 사람들이 많이 소비하지 않습니다. 아마존의 이 과일은 강력하고 몸과 마음의 건강에 수많은 이점을 제공하기 때문에 안타깝습니다. 따라서 우리는 몇 가지 주요 기능을 분리했습니다. 과라나의 이점 당신의 식단에 이 브라질 경이로움을 포함시키는 것을 고려하십시오.
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과라나 섭취의 가장 큰 장점 중 하나는 상당한 양의 카페인을 사용할 수 있다는 것입니다. 즉, 과일이 정신적 웰빙을 생성하고 성욕을 개선하며 신체에 더 많은 에너지를 제공한다는 의미입니다. 따라서 일상 생활에서 많은 것을 요구하는 경우 과라나 주스를 먹거나 마시는 것이 좋습니다. 이 여분의 에너지는 확실히 많은 도움이 될 것입니다.
청량 음료의 구성에서 구아라나는 당뇨병 환자에게 위험하지만 전체 과일이나 그 주스는 혈당 급증을 피합니다. 과라나는 섬유질이 풍부하여 물을 빠르게 흡수하고 위 배출을 보장하기 때문입니다. 또한 과일에는 강력한 항산화 효과가 있는 플라보노이드와 사포닌이 함유되어 있어 콜레스테롤과의 싸움에도 도움이 됩니다.
과라나는 또한 몇 파운드를 더 빼고자 하는 사람들에게 훌륭한 동맹이 될 수 있습니다. 결국, 그것을 섭취함으로써 식욕을 조절할 수 있고 더 큰 포만감을 가질 수 있어 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 구아라나는 저칼로리 과일이므로 섭취해도 칼로리 섭취에 크게 방해가 되지 않는다는 점도 언급할 가치가 있습니다.
마지막으로 구아라나는 비타민 A와 B1과 같은 비타민의 공급원이기도 합니다. 과일은 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 철, 인의 공급원이기도 합니다. 원주민들은 과라나를 천연 진통제로 사용하기도 했으며 과일의 이러한 기능은 이미 과학적 증거를 가지고 있습니다.
