감은 브라질에서 쉽게 찾을 수 있는 중국 과일로 엄청난 건강상의 이점이 있으며 숙취 증상에도 도움이 될 수 있는 특이한 특성입니다. 이 달콤한 과일은 또한 비타민, 미네랄 소금 및 섬유질이 풍부하고 소화, 심장 및 콜레스테롤을 돕고 암 예방에 도움이 됩니다.
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위에서 언급한 이점 외에도 항산화 과일이기 때문에 자유 라디칼과 싸워 세포 산화를 방지합니다. 더 보기 감 혜택.
감은 붉은 과일 껍질과 일부 식물에 존재하는 물질인 탄닌이 풍부합니다. 그들은 심혈관 질환 및 고혈압의 위험을 줄이는 역할을 합니다. 이 물질은 또한 동맥벽을 강화하고 정맥의 막힘을 방지하는 역할을 합니다.
감은 식이섬유가 풍부해 장운동을 조절해 소화기관을 건강하게 유지하는 데 도움을 주며, 타닌 성분이 설사 완화에 도움을 준다.
감은 여전히 비타민 A와 C가 풍부한 과일로 간주되어 감을 강력한 항산화제로 바꾸어 세포 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 이런 식으로 면역 체계를 자극하고 암 예방에 기여함으로써 자유 라디칼을 중화시킬 수 있습니다. 구리가 풍부하여 철분 흡수를 돕고 적혈구 생성을 자극합니다.
감은 숙취를 치료하는 특이한 성질을 가지고 있습니다. 인체의 알코올 대사를 변화시키고 감소시켜 많은 양의 알코올 음료를 마신 후 증상을 완화하고 간을 건강하게 유지하는 데 도움을 주기 때문입니다.
이런 식으로 감은 맛있는 과일일 뿐만 아니라 건강에 많은 이점을 가져다 준다는 결론을 내릴 수 있습니다. 각 사람의 영양적 필요에 따라 이 음식의 소비에 균형이 있어야 함을 기억하십시오.
