아침 식사 하면 가장 인기 있는 아침 음료 중 하나인 커피를 빼놓을 수 없습니다. 이 곡물은 브라질 여러 가정의 일상 생활에 존재하며 에너지를 주고 피곤할 때 일어나도록 돕는 능력으로 잘 알려져 있습니다. 그런 의미에서 다음을 확인하십시오. 두뇌에 대한 커피의 이점.
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커피에는 균형 잡힌 소비가 이루어지는 한 우리 몸의 유지에 도움이 되는 몇 가지 물질이 있습니다. 따라서 구성에서 중추 신경계, 트리고 넬린, 클로로겐산 및 기타 물질을 자극하는 카페인을 찾을 수 있습니다.
따라서 커피를 섭취하면 주로 뇌의 신경전달물질인 아데노신과 음료의 상호작용으로 인해 신체의 중추신경계에 주로 작용한다. 따라서 커피를 섭취하면 사람을 졸리게 만드는 원인 중 하나인 아데노신의 신경 활동 감소를 막고 신경 발화를 자극한다.
커피를 섭취할 때 커피 구성의 주요 요소 중 하나인 카페인은 휴식 시 뇌 엔트로피를 증가시키는 데 도움이 됩니다. 이런 의미에서 음료는 하루 종일 정보를 처리하는 능력을 향상시키는 데 필수적인 이 뇌 기능의 수준을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 다른 측면도 카페인의 영향을 받아 주의력, 기분, 반응 시간, 행동 속도, 주의력, 학습 및 전반적인 정신 기능을 향상시킵니다.
마지막으로, 이 음료의 섭취를 조절해야 한다는 점을 언급할 가치가 있습니다. 주로 얼마 후 신체가 커피에 대한 저항성을 생성하기 시작하여 그 이점이 감소하기 때문입니다. 따라서 성인의 경우 하루 최대 3잔의 커피를 섭취하는 것이 이상적입니다.
