활동 텍스트 해석, 탄수화물 섭취에 관한 8 학년 학생들을 대상으로합니다. 주제를 다루기 위해 저자는 질문에서 시작합니다. 빵을 먹으면 살이 찐다? 정답이 궁금하세요? 탄수화물에 대해 더 알고 싶으십니까? 따라서 텍스트를주의 깊게 읽고 제안 된 다양한 해석 질문에 답하십시오!
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빵만으로는 살찌지 않습니다. 당신을 뚱뚱하게 만드는 것은 탄수화물과 단백질 및 지방과 같은 다른 다량 영양소의 과도한 섭취입니다. 영양사 Geila Felipe는 체중 감량을 원하는 사람들의 식단에서 탄수화물을 줄여야 한다고 생각하는 것은 잘못된 것이라고 설명합니다. 그녀에 따르면 중요한 것은 권장 값을 초과하지 않는 것입니다.
그러나 체중 감량을 원하는 사람들을 위한 중요한 팁은 탄수화물에는 단순 및 복합의 두 가지 유형이 있다는 것입니다. 단순한 것들은 꿀, 젤리, 우유, 설탕, 과일과 같이 단맛이 나는 음식에 존재합니다. 반면에 빵, 파스타, 쌀, 곡물, 감자, 카사바 및 밀가루는 복합 탄수화물 그룹에 속합니다.
체중 감량을 원하는 사람들은 야채, 야채, 과일, 콩 및 전체 복합 탄수화물로 구성된 균형 잡힌 식단을 선호해야 합니다. 전체 식품은 더 천천히 소화되므로 장을 조절하는 데 도움이 되는 섬유질을 함유할 뿐만 아니라 더 큰 포만감을 줍니다. 이 경우 통곡물 빵이 흰 빵보다 더 나은 선택이 될 수 있습니다.
단순 탄수화물의 경우 산발적으로 적당히 섭취해야 합니다. 체중을 줄이려면 일반적으로 과자, 초콜릿 및 과자와 같은 음식을 피하는 것이 이상적입니다. 섬유질(과일의 경우), 비타민 및 미네랄의 공급원이기 때문에 반드시 섭취해야 하는 과일과 우유는 예외입니다.
1시간 이상 지속되는 신체 활동을 하는 사람은 활동 전, 중 또는 후에 탄수화물 섭취를 우선적으로 해야 합니다. 운동을 하지 않는 사람은 특히 신체의 신진대사가 느려지는 밤에 탄수화물 양을 조절해야 합니다.
마리아 라모스. "빵과 건강"이라는 텍스트의 조각. 가능: .
질문 1 - 본문 읽기의 목적은 다음과 같다고 할 수 있습니다.
가) 독자를 비판한다.
b) 독자에게 지시한다.
c) 독자를 즐겁게 한다.
d) 독자를 감동시키다
질문 2 - "빵은 그 자체로 당신을 살찌게 하지 않습니다."라는 구절에서 본문의 저자는 다음과 같이 말합니다.
가) 진술을 한다.
b) 의견을 폭로합니다.
c) 가설을 세운다.
d) 비교를 설정합니다.
질문 3 - 텍스트에 따르면 "[...] 통곡물 빵은 흰 빵보다 더 나은 선택이 될 수 있습니다." 때문에?
ㅏ.
질문 4 – 단순 탄수화물 그룹에 속하는 식품을 포함하는 대안을 지적하십시오.
a) 설탕, 쌀, 우유, 감자 및 꿀.
b) 과일, 우유, 꿀, 설탕 및 잼.
c) 꿀, 파스타, 우유, 빵, 설탕.
d) 우유, 밀가루, 시리얼, 꿀, 카사바.
질문 5 - "전체 식품이 더 많이 소화됩니다. 천천히 […]" 밑줄 친 용어는 다음을 나타냅니다.
a) 전체 식품이 소화되는 방식.
b) 전체 식품이 소화되는 방식.
c) 전체 식품이 소화되는 시간.
d) 전체 식품이 소화되는 강도.
질문 6 – "[...] 산발적으로 소비되어야 합니다 [...]"에서 텍스트는 다음을 나타냅니다.
a) 단순 탄수화물로.
b) 복합 탄수화물에.
c) 전체 식품.
d) 일반적으로 과자, 초콜릿 및 과자와 같은 식품.
질문 7 – "[...] 섬유질(과일의 경우), 비타민 및 미네랄의 공급원이기 때문에" 발췌문에서 "~ 이후"라는 표현은 다음을 나타냅니다.
가) 원인
나) 조건
다) 목적
d) 결과
당 데니스 라게 폰세카 – 언어 및 원격 교육 전문가를 졸업했습니다.
에서 대답 헤더 위의 링크에 있습니다.
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