알코올만으로도 이미 상당한 양의 칼로리를 함유하고 있으며, 다른 재료와 혼합하면 그 수치는 더욱 증가합니다. 그런 식으로 일부 음료, 특히 더 달콤한 음료는 칼로리 소비를 크게 증가시킬 수 있습니다.
게다가 알코올이 포만감을 억제하고 더 많이 마시게 한다는 점을 고려할 때 이 소비량은 매우 높을 수 있습니다. 따라서 음료수를 낮게 유지하는 것 외에도 다음을 선택하는 것이 중요합니다. 저칼로리 알코올 음료 몸에 부정적인 영향을 미치지 않도록.
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마가리타의 칼로리 수준에 부정적인 영향을 미치는 것은 설탕의 악화된 사용입니다. 그러나 일반 설탕을 시럽이나 꿀로 대체하면 신선한 레몬과 얼음으로 만든 혼합물의 칼로리가 줄어듭니다. 또한 오렌지와 같은 과일 주스를 사용하여 음료에 더 많은 영양분을 추가하십시오.
과당 옥수수 시럽으로 만든 경우 청량 음료, 진토닉을 달게 하는 데 사용되는 동일한 성분이 매우 열량일 수 있습니다. 그러나 다시 한 번 말하지만, 이 감미료를 칼로리가 적은 설탕으로 대체하거나 음료에 포함된 사탕의 양을 줄이는 옵션이 있습니다. 따라서 과도한 칼로리 섭취 없이 매우 즐거운 음료를 마실 수 있습니다.
마티니가 너무 열량이 높지 않게 하려면 적당히 마셔야 하는데, 이 음료가 더 강하다는 점을 고려하면 희생이 아닙니다. 따라서 마티니 한 잔 또는 두 잔만 마시면 그 결과가 신체에 그렇게 심각하지 않을 것입니다.
샴페인은 더 달콤한 음료를 원하지만 여전히 칼로리가 낮은 사람들에게 훌륭한 옵션입니다. 또한 "건조한"샴페인 옵션을 선호하십시오. 실제로는 설탕이 적고 결과적으로 칼로리가 적습니다.
드라이 화이트 와인을 선택하는 사람은 설탕과 칼로리가 적은 음료를 마실 수 있다는 이점도 있습니다. 따라서 칼로리를 무시하지 않고 잘 마시고 싶은 사람들에게 세련되고 맛있는 음료입니다.
마지막으로, 제안된 대안 중 귀하의 미각을 가장 만족시키는 것이 무엇인지 알아보고 여가 시간과 인식 사이의 균형을 맞추는 방법을 배우십시오. 뭐, 그렇게 하면 모두가 즐겁게 지내고, 앞으로의 골칫거리에 대처할 필요가 없겠죠? 그러니 이 기사를 저장하고 내용을 잃지 말고 그것에 대해 듣고 싶어할 친구들에게 보내십시오!