자연스러운 수분 균형을 유지하려면 머리를 너무 자주 감는 것을 피해야 합니다. 일주일에 두 번을 권장합니다.
이것은 우리가 저지르는 가장 흔한 실수 중 하나입니다. 일단 젖으면 머리카락이 약해지고 끊어지기 쉽기 때문입니다. 또한 열로 인해 피지선이 더 활발하게 작동하기 시작하여 머리카락이 덜 깨끗하고 깔끔해집니다.
습한 조건은 박테리아 번식에 유리합니다. 따라서 샤워기에 스폰지를 두지 말고 건조한 곳에 보관해야 합니다.
욕실에 비누 접시가 있으면 물이 고이지 않도록 하십시오. 그렇지 않으면 비누에 박테리아가 번식할 수 있습니다.
페디큐어를 받으러 가기 전에 샤워 중에 다리를 면도하면 안 됩니다. 베이는 일이 매우 흔하기 때문입니다. 실수로 미용실과 같은 장소에 노출되면 상처가 감염될 수 있습니다.
면도날을 샤워실에 두면 도구에 박테리아가 번식할 수 있습니다. 수건에 올려 말리는 것이 좋습니다. 또한 블레이드를 정기적으로 교체하는 것이 중요하다는 점을 지적하는 것이 중요합니다.
스트레스에 대한 저항력을 높이고 면역 체계를 강화하려면 목욕을 마치기 전에 30초 동안 물을 찬물로 바꾸는 것이 좋습니다.
그러나 취침 직전에 조영제 샤워를하면 불면증이 생길 수 있음을 잊지 마십시오.
샤워기는 사용시간에 따라 세균이 축적되어 건강을 해칠 수 있습니다.
연구자들은 호흡기 질환의 시작과 관련된 박테리아가 샤워에서 발견될 수 있음을 발견했습니다.
수건이 제대로 건조되지 않으면 박테리아가 번식할 수 있으므로 같은 수건을 여러 번 사용하지 마십시오. 미생물학자 Philip Tierno는 같은 수건을 세 번 이상 사용하지 말 것을 권장합니다.
땀과 악취 외에도 땀은 발진을 일으킬 수 있는 피부의 박테리아 생성을 자극합니다. 따라서 운동을 마치고 돌아온 후 샤워를 중단해서는 안 됩니다.
손톱 사이의 곰팡이를 피하려면 적절한 발 위생을 유지하는 것이 중요합니다. 많은 사람들은 비누와 물이 몸을 통과하고 발이 그런 식으로 씻겨진다고 믿기 때문에 이 문제를 제쳐둡니다.