많은 사람들에게 손톱 물어뜯기는 긴장을 풀어주는 습관으로 간주됩니다. 이 행동이 반복적으로 행해지면 완벽주의의 신호가 될 수 있다는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다.
몬트리올 대학교에서 실시한 연구에 따르면 손톱을 물어뜯거나 머리를 말리는 것과 같은 일부 강박 행동은 성격 특성을 나타낼 수 있습니다.
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이 연구를 개발하기 위해 연구자들은 48명의 참가자가 있었고 그 중 절반이 이러한 유형의 행동을 보였습니다. 이를 평가하기 위해 지루함, 분노, 죄책감, 과민성 및 불안과 같은 다양한 유형의 부정적인 감정을 자극하는 질문을 던졌습니다.
다음 절차는 특정 감정(이완, 스트레스, 좌절, 지루함 포함)을 유발하도록 고안된 상황에 참가자를 노출시키는 것이었습니다.
습관적으로 같은 동작을 반복하는 사람들은 이러한 행동이 스트레스 상황에 처했을 때 나타난다고 말했다. 예를 들어, 긴장이 풀리면 손톱을 물어뜯을 필요를 느끼지 않습니다.
연구 결과는 반성으로 이어집니다. 어떤 이유로든 좌절감을 느끼는 조급하거나 안절부절 못하는 사람들은 반복적인 행동에 초점을 맞춘 행동을 하는 경향이 있습니다.
이것은 손톱을 물어뜯고 싶을 때마다 걱정해야 한다는 의미는 아니지만, 습관이 되면 일상생활에 지장을 주거나 습관이 될 수 있으니 주의하세요. 병.
