알고 계셨나요? Alpiste는 콜레스테롤 수치 조절에 도움을 줍니다.

새모이는 새들만을 위한 먹이로 보이지만 그 이상입니다. 인간도 영양사의 조언에 따라 요리에 첨가할 수 있습니다. 그것은 샐러드에 삽입되거나 맛있는 우유 준비의 일부가 될 수 있습니다.

따라서 우리는 인간을 위해 이 음식의 일부 속성을 분리합니다. 기사를 팔로우하세요!

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새 모이의 씨앗은 단백질, 항산화제 및 기타 물질로 구성되어 있습니다. 따라서 이 작은 씨앗을 식단에 도입하는 것은 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. 알피스테의 일부 이점 중 콜레스테롤 수치를 조절하여 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높이고 나쁜 콜레스테롤 수치(LDL)를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

B 비타민, 비타민 E 및 단백질의 높은 잠재력은 심장, 신체 시스템, 기억력 및 기타 신체 부위의 적절한 기능을 직접 도울 수 있습니다.

Birdseed는 또한 해독 기능을 가질 수 있으며 녹즙이나 샐러드에 추가하면 체내에 남아있는 체액을 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한, 또 다른 아이디어는 새모이 우유를 준비하여 식단에 포함시키는 것입니다.

새 모이 우유를 준비하는 방법?

새모이 우유를 준비하는 것은 매우 실용적입니다. 항산화 및 항염증 특성과 같은 유익한 작용을 할 수 있습니다.

첫 번째 단계는 흐르는 물에 씨앗을 잘 씻는 것입니다. 그런 다음 유리 냄비를 선택하고 약 8~12시간 동안 수분을 공급할 씨앗을 놓습니다. 새 모이의 영양분을 더 잘 활용하려면 새 모이에 수분을 공급해야 합니다.

수화기가 끝나면 씨앗을 다시 씻어서 믹서기에 넣고 물과 함께 약 3분간 휘젓는다. 그런 다음 소쿠리(구멍이 있는 냄비의 일종)를 사용하여 음료수를 걸러냅니다.

새모이유는 제조 당일에 섭취해야 합니다. 마지막으로 딸기와 같은 과일을 추가하여 풍미를 더할 수 있습니다.