국내든 항공여행이든 국제적인, 시간을 보내기에 좋은 옵션은 비행 중에 잠을 자는 것입니다. 하지만, 이 일에 많은 어려움을 겪고 결국 할 일을 찾아 여행 내내 깨어 있는 사람들이 있습니다. 비행기 여행에서 숙면을 취하는 방법은 아래를 참조하십시오.
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연구에 따르면 여행하는 동안 비행기에서 잠을 잘 수 없는 데에는 몇 가지 이유가 있다고 합니다. 그중에서도 자리 자체의 소음과 불편함과 더불어 낯선 곳에 있다는 사실이 눈에 띈다.
또 다른 중요한 요소는 내부에서 변경된 공간의 크기입니다. 항공기. 이전에는 좌석 사이의 거리가 35인치였지만 지금은 30인치에서 33인치까지 다양합니다. 좌석의 평균 너비도 18.5인치에서 17인치로 줄었습니다.
결국 비행기에서 잠들 가능성을 어떻게 높이나요?
Embry-Riddle Aeronautical University 인적 요소 및 시스템 교수인 Albert Boquet의 지시에 따라 다음과 같은 전략이 있습니다. 출발 전 멜라토닌 복용, 편안한 옷차림, 헤드폰, 전자기기 노출 줄이기 등이 좋다. 옵션.
Boquet은 뒷좌석의 이코노미 클래스 좌석이 일반적으로 발이 덜 다니기 때문에 더 조용하므로 좌석을 선택한다고 말합니다. 또한 통로를 지나가는 사람들과의 접촉을 피함으로써 더 나은 휴식을 제공할 수 있는 창가 좌석에 투자하십시오.
아래에서 기내에서 숙면을 취하기 위한 더 많은 팁을 확인하세요.
