많은 사람들이 매일 변비 문제로 고통받거나 게으른 장을 가지고 있습니다. 이 기사에서는 이 문제를 해결하는 데 필요한 모든 정보와 팁을 찾을 수 있습니다. 또한 이 작업을 돕기 위해 이 문제를 해결하는 가장 간단하고 실용적인 방법을 분리했습니다. 이 맛있는 것을 확인하려면 계속 읽으십시오 사과를 넣은 파파야 스무디 레시피!
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이 비타민은 장을 조절하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 신체에 여러 가지 이점을 제공합니다. 예를 들어, 이 음료는 많은 양의 비타민과 영양소를 함유하고 있기 때문에 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 사과와 파파야는 장 기능을 향상시키는 데 필수적인 섬유질이 풍부하기 때문에 장 기능을 향상시키는 데 탁월합니다. 맛있는 음료를 준비하는 데 필요한 재료를 확인하세요!
아래에서 맛있는 스무디를 만드는 데 필요한 재료를 확인하세요.
재료
준비 방법
우선, 파파야와 사과 스무디 과정을 시작하려면 흐르는 물에 모든 과일을 씻으십시오. 그런 다음 이러한 재료를 작은 조각으로자를 차례입니다. 이를 위해 작은 칼을 사용하십시오.
얼마 지나지 않아 과일 조각과 함께 우유를 믹서기에 넣습니다. 그런 다음 이 준비를 최소 2분 동안 치십시오. 그런 다음 초콜릿과 설탕을 넣으십시오.
이제 장치를 다시 켜고 5분 동안 또는 균일한 혼합물이 될 때까지 음료를 혼합합니다. 마지막으로 스무디를 유리잔이나 병에 붓고 원하는 경우 얼음 조각을 추가합니다. 그 후에는 봉사하십시오!
파파야와 사과 스무디를 더욱 기능적으로 만들 수 있는 가능성은 여전히 있습니다. 이 경우 음료에 오트밀 한 스푼을 추가하십시오. 우리는 당신이 그것을 후회하지 않을 것이며 건강에 큰 이점이 있는 이 간단하고 맛있는 레시피의 결과를 좋아할 것이라고 확신합니다!
