영형 아침 침대에서 커피가 거의 점심이 되더라도 사랑하는 사람을 기쁘게 할 수있는 좋은 기회입니다.
조금 늦게 일어나기로 선택한 사람들에게는 항상 우유부단한 상태가 됩니다. 아침을 먹을까, 점심을 먹을까? 따라서 우리는 귀하의 요구 사항을 모두 충족할 수 있는 다른 레시피를 생각했습니다. 식사.
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다시는 마늘과 양파 껍질을 버리지 마십시오. 그 이유는 다음과 같습니다!
연유캔을 에어프라이어에 넣고 최고의 달콤함을 느껴보세요...
이 경우 맛있는 옵션은 다음과 같습니다. 특별한 오믈렛, 오랫동안 먹지 않고 지낸 사람들에게 영양을 공급할 수 있습니다.
맛있는 브런치를 즐기려면 이 요리를 준비하는 방법을 알아보세요. 아침 식사로 훌륭한 선택일 뿐만 아니라, 점심을 보완하거나 가볍고 맛있는 저녁 식사로도 이상적입니다.
(이미지: 공개)
준비하는데는 25분밖에 걸리지 않습니다. 아래 재료는 최대 4인분으로 계산되었습니다. 확인해 보세요!
재료:
1/2 강판 당근;
1/2 강판 호박;
잘게 썬 씨 없는 토마토 1개;
다진 마늘 2쪽;
다진 양파 1/2개;
계란 5개;
옥수수 전분 1테이블스푼;
소금과 잘게 썬 녹색 고추를 맛보십시오.
크림의 경우:
크림치즈 1컵(차);
올리브 오일 3테이블스푼;
레몬 2개의 주스;
다진 민트 2테이블스푼;
맛볼 소금.
준비 방법:
그릇에 호박, 토마토, 양파, 마늘, 계란, 당근, 옥수수 전분, 소금 및 녹색 고추를 섞습니다.
붙지 않는 프라이팬에 내화물 그릇을 거꾸로 놓고 그 주위에 오믈렛을 부어 고리를 만듭니다.
뚜껑이 준비되고 살짝 황금빛이 될 때까지 약한 불로 요리합니다.
기다리는 동안 모든 소스 재료를 섞어 따로 보관해 두세요.
오믈렛을 접시에 담고 소스를 그릇에 붓고 오믈렛 중앙에 올려 즉시 제공합니다.
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