젖소의 우유는 매우 높이 평가되는 음식이며, 부인할 수 없이 많은 효능을 갖고 있습니다. 영양소. 이로 인해 유제품이라고 불리는 여러 가지 다른 식품이 만들어졌습니다.
그러나 수년에 걸쳐 과학자들은 우유 소비의 이점에도 불구하고 우유 소비와 관련된 몇 가지 부정적인 점을 발견했습니다.
더보기
과학자들은 생명 유지에 이상적인 수생 식물을 선택합니다…
김정은 위원장, 여성들에게 호소…
물론 이는 공중 보건에 있어서 흥미로운 점이므로 이러한 과학적 경고는 무시할 수 없습니다.
이 기사에서는 우유가 신체에 어떤 부작용을 일으킬 수 있는지, 어떤 그룹에 금기 사항이 될 수 있는지 알아봅니다.
(이미지: 공개)
아래 주의사항을 꼭 숙지하시고, 앞으로 우유 섭취시 주의하세요!
1. 어린이의 일부 영양소 수준이 감소할 수 있음
전문가들은 18개월 미만의 어린이는 소 우유를 섭취해서는 안 된다고 지적합니다.
이 아기들의 소화 시스템은 아직 완전히 형성되지 않았으며 이로 인해 우유가 아기들에게 진짜 독으로 변합니다.
이 물질은 이 연령층의 어린이에게 칼슘과 같은 필수 영양소의 감소를 담당하는 것으로 간주됩니다. 지방산 그리고 비타민 E.
18개월 미만의 어린이에게 권장되는 유일한 우유는 모유입니다.
2. 엄청 기름져요
우유는 동물성 지방이 많이 함유되어 있어 칼로리가 매우 높은 식품입니다.
또한 해당 우유의 종류에 따라 설탕 함량이 4.7%에서 6.3%까지 다양합니다.
3. 그 파생물은 많은 해를 끼칠 수 있습니다
치즈, 연유, 요구르트 등 유제품을 무질서하게 섭취하면 다음과 같은 심각한 질병을 유발할 수 있습니다. 당뇨병, 고혈압, 다발성경화증, 과민성대장증후군에 효과가 있을 뿐만 아니라 콜레스테롤 축적을 촉진합니다. 나쁜.
4. 호흡기 문제를 일으킬 수 있음
우유에서 발견되는 단백질의 일종인 카세인은 접착제를 만드는 기본 제품 중 하나입니다.
이 물질은 호흡기의 연조직과 접촉하면 염증을 일으켜 일시적으로 호흡을 어렵게 만드는 반응을 일으킵니다.
5. 또한 성인의 영양소 흡수를 방해합니다.
모유가 아기의 건강에 필수적인 것처럼 젖소의 우유는 소 강아지의 발달에 완벽한 물질입니다.
이 물질은 새로운 황소와 소가 강하고 건강하게 자라는 데 필수적인 영양소와 미네랄의 완벽한 조합을 가지고 있습니다.
그러나 인간의 창자는 소의 창자와 동일한 처리 능력을 가지고 있지 않습니다.
그러므로 우유의 성분은 우리의 소화 기능을 불안정하게 만들 수 있습니다. 다른 음식에서 얻은 중요한 영양소가 장에서 흡수되는 것을 방지합니다. 우리 몸.
6. 전립선암과 난소암의 위험을 증가시킵니다.
매일 2~3잔의 우유를 마시는 남성은 전립선암에 걸릴 위험이 30% 증가한다는 것이 입증되었습니다.
한편, 여성이 매일 우유를 섭취하면 난소암에 걸릴 확률이 66% 더 높을 수 있습니다.
이 경고는 매우 중요합니다!
7. 호르몬 생산과 활동의 불균형
소의 우유에는 송아지가 성체로 성장하는 데 중요한 호르몬이 풍부합니다.
그러나 인간이 우유를 마시면 이러한 호르몬이 우리 몸의 일부가 되어 우리 몸에 이미 존재하는 다른 호르몬과 충돌하게 됩니다.
이러한 마찰은 호르몬 생산의 불균형과 내분비계의 기능 장애를 유발하여 특히 젊은 여성에게 여드름 발생과 같은 일부 증상을 유발할 수 있습니다.
8. 일부 어린이의 학습을 방해합니다.
다운증후군이나 자폐증과 같은 일부 신경학적 질환이 있는 어린이는 우유나 그 파생물을 섭취할 수 없습니다.
이는 카제인과 같이 우유에 존재하는 특정 물질이 인간의 신경계에 영향을 미쳐 어린이에게서 관찰되는 신경학적 문제를 더욱 악화시키기 때문입니다.
9. 뼈 건강에 해를 끼칠 수 있음
소의 우유에 널리 존재하는 물질인 레티놀은 비타민 A의 벡터 중 하나입니다.
레티놀 형태의 비타민 A는 신체가 비타민 D를 흡수하기 어렵게 만들 수 있습니다.
비타민D는 뼈 구조를 굳히는 역할을 하는데 비타민D가 부족하면 골다공증 등 질병이 발생할 수 있다.
10. 천식 환자에게는 금지
일부 사람들의 호흡기 시스템에 대한 카제인의 영향은 알레르기 반응을 담당하는 혈관 확장 아민인 히스타민의 방출을 유발할 수 있습니다.
호흡기에 강한 알레르기 반응이 일어나면 점액(가래)이 생성됩니다. 과도하게 배출되면 점액이 기도를 막아 천식 증상을 유발할 수 있습니다.
제시된 위험 외에도 우유는 다음을 유발할 수 있습니다. 부작용에 따른:
역사 및 인적 자원 기술을 전공했습니다. 글쓰기에 열정을 갖고 있는 그는 현재 웹 콘텐츠 작가로서 전문적으로 일하며 다양한 틈새 시장과 형식으로 기사를 작성하는 꿈을 갖고 있습니다.
