Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame yra tiek daug problemų, vis daugiau žmonių nori jaustis gerai ir laimingi. Kitiems laimė tapo mitu, o mes taip pat galime apsvarstyti kaip jaustis laimingam pagal mokslą. Peržiūrėkite čia keletą laimės mokslininkų išvadų. Gero skaitymo.
Skaityti daugiau: Sužinokite, kokių maisto produktų neturėtumėte valgyti, kad išlaikytumėte savo psichinę sveikatą
Žiūrėti daugiau
Arogancijos mene išsiskiria 4 ženklai
Kinija: neginčijamas elektrinių transporto priemonių lyderis – kaip jie…
Pastaraisiais dešimtmečiais labai padaugėjo elgsenos mokslininkų: filosofų, psichologų, gydytojų ir sociologų, besidominčių laime. Juk šiuolaikinio gyvenimo skirtumai reiškia demotyvaciją ir beviltiškumą.
Tačiau verta pastebėti, kad tyrimai parodė, jog vis dar įmanoma būti laimingam, o pasitenkinimo jausmas slypi mažose nuostatose. Be to, idėja yra ta, kad mes galime praktiškai pritaikyti elgesį, galintį padidinti mūsų laimę kiekvieną dieną! Dabar patikrinkite keletą išvadų apie laimės tyrimus.
Laimės tyrimuose sutariama, kad mes, žmonės, esame labai bendraujantys. Taigi mūsų gerovė yra susijusi su tuo, kas yra šalia mūsų, todėl mūsų socialiniai santykiai yra būtini norint gerai gyventi. Tačiau būkite atsargūs, nes neužtenka turėti daug žmonių, o kokybiškus žmones kaip kompaniją.
Visi žinome, kad nedėkingumas yra nusivylimo priežastis, nes neįvertindami to, ką turime, visada manome, kad turime mažiau. Tačiau norint būti laimingiems, būtina žinoti, kaip atpažinti turimas privilegijas, pripažinti savo pasiekimus ir vertinti mūsų pastangas.
Galiausiai turime paminėti, kiek kai kurie gerumo įpročiai prisideda prie mūsų laimės. Tai apima pagalbą draugams, pokalbį su nusivylusiais žmonėmis, taip pat dalyvavimą socialiniuose projektuose. Šios iniciatyvos padeda pažadinti naudingumo mūsų gyvenime sąvoką. Maža to, visada džiugu matyti, kad mūsų mylimas žmogus su mūsų pagalba įveikė problemą. Juk norime, kad ir aplinkiniai būtų laimingi, kad galėtume jaustis gerai.
