Sultys iš citrina su chayote atneša daug naudos mūsų sveikatai, užtikrina gerą savijautą ir padeda išvengti įvairių ligų.
Nors atskirai abu natūralūs produktai puikiai tinka mūsų kasdienybėje, tačiau sumaišyti vienas kitą papildo, tampa dar sveikesni.
Žiūrėti daugiau
Nustok kentėti! Štai 5 PASLAPTYS, kaip išvengti skausmo po…
Šis naminis mišinys pašalins piktžoles jūsų…
Chayote turi didelį vandens kiekį, o tai garantuoja diuretikų poveikį tiems, kurie jį vartoja. Be to, daržovė taip pat padeda kovoti su trigliceridais ir „bloguoju“ cholesteroliu, kovoja su vidurių užkietėjimu ir turi puikų kiekį. flavonoidų, vitamino C ir karotinoidų, antioksidantų, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais organizme, užkerta kelią stresui oksidacinis.
Be to, citrina turi veikliąją medžiagą, vadinamą d-limonenas, atsakingas už pagalbą kovojant su nerimu, depresija ir vėžiu.
Bet viskas tuo nesibaigia, pektino vaisiuose yra tirpios skaidulos, turinčios daug naudos virškinimui ir žarnyno sveikatai, padedančios sumažinti gliukozės kiekį kraujyje.
Paruošti šį sveikatos sprogimą labai paprasta, kaip ir bet kokias sultis, iš kurių vienas receptas išeina daugiau nei 2 litrus. Žemiau patikrinkite reikiamus ingredientus ir paruošimo būdą.
Ingredientai sultims gaminti
Chayote sulčių su citrina ruošimas
Pirmiausia supjaustykite chajotą į mažus gabalėlius, kad blenderio darbas būtų lengvesnis. Įpilkite citrinos sulčių ir ledo, kaip norite. Tada viską labai gerai išplakite kartu su vandeniu.
Jei pasiilgote citrinos skonio, po truputį pilkite daugiau sulčių, kol pasieksite malonų skonį jūsų gomuriui.
Tarp visų privalumų, kuriuos garantuoja citrinų sultys su chajotu, nuo vitamino C papildymo iki kovos su priešlaikiniu senėjimu, verta paminėti kai kuriuos dalykus:
Jei norite sužinoti daugiau apie visus sulčių privalumus, tiesiog perskaitykite atskirus kiekvienos sudedamosios dalies pranašumus. Juk sumaišę po truputį kiekvieno iš jų galime išgauti (arba pridėti) savo sveikatai geriausio.
