Kasdienybės šurmulyje dažnai neapsisprendžiame, ką ruošti valgiui, ar mėgautis namuose, ar neštis į darbą, universitetas. Šiame kontekste „sasami“ vištienos filė išsiskiria kaip liesos, universalios mėsos pasirinkimas su sultinga tekstūra ir subtiliu skoniu.
Taip pat žiūrėkite: 5 poveikis, kurį gali sukelti perfekcionistai ir griežti tėvai
Žiūrėti daugiau
Kaip užsiauginti ora-pro-nóbis namuose? Augalas turi daug baltymų
3 patarimai, kaip sužinoti, ar kiaušinis šviežias, ir nesugadinti recepto
Vištienos filė, kilusi iš paukščio krūtinėlės, yra labai populiarus daugelio patiekalų pasirinkimas. kulinariniai variantai, nuo sveikų ant grotelių keptų patiekalų iki sudėtingesnių patiekalų, tokių kaip klasikinė vištiena parmigiana.
Dėl savo universalumo virtuvėje jis tampa prieinamu ingredientu, kuris dera su skirtingais prieskoniai ir paruošimo būdai. Tai idealus pasirinkimas ieškantiems skanių, subalansuotų ir praktiškų patiekalų.
Kaip geriausiai patiekti vištienos sasami
Tiesą sakant, vištienos filė yra skani ir praktiška alternatyva tiek pietums, tiek vakarienei, tačiau labai svarbu žinoti, kaip ją patiekti geriausiai.
Nervo pašalinimo svarba
Be prieskonių ir neleidžiančių prilipti prie keptuvės, paslaptis prasideda dar prieš gaminant, o užduotis – pašalinti nervus nuo sasamio.
Kas yra sasami nervas
Baltoji dalis vištos krūtinėlė Ji nėra tokia skani kaip likusi mėsa. Tačiau išėmus filė tampa minkštesnė, sultingesnė ir vienoda.
Štai paprastas vadovas, kaip pašalinti nervą naudojant tik šakutę:
Vištiena yra puikus liesų baltymų šaltinis, todėl tai yra sveikas pasirinkimas raumenų vystymuisi, svorio palaikymui ir bendrai sveikatai. Jame taip pat yra būtinų mineralų, tokių kaip selenas, kuris veikia kaip antioksidantas, ir fosforas, svarbus kaulų ir dantų sveikatai.
Be to, jame gausu B grupės vitaminų, tokių kaip niacinas ir vitaminas B6, kurie vaidina pagrindinį vaidmenį energijos apykaitoje ir nervų sistemos sveikatai.
Turinio agentūra, kuri atsirado 2017 m., daugiausia dėmesio skiriant rašymui ir strategijoms, kurią sudaro žurnalistai ir rinkodaros vadovai. Jau aptarnaujama daugiau nei 60 įmonių, išsibarsčiusių visoje Brazilijoje ir visame pasaulyje.
