Daļai iedzīvotāju lielas šaubas ir par to, vai palielināt augumu ar dažiem vingrinājumiem, kā mēs to darām ar muskuļiem. Vai ir vingrinājumi, lai kļūtu garāki?
Tomēr tagad tas vairs nav cilvēku zinātkāre, bet pat PVO nolēma izpētīt šo tēmu, atbalstot pētījumus par šo tēmu.
redzēt vairāk
Astroloģija un ģēnijs: ŠĪS ir 4 spožākās zīmes...
iPhone, kuriem neizdevās: 5 palaišanas gadījumi, ko sabiedrība noraidīja!
Tādējādi Pasaules Veselības organizācija atbalstīja zinātniskā žurnāla eLife aptauju, kurā piedalījās vairāk nekā 800 zinātnieku.
Pētījuma veikšanai zinātnieki analizēja 18,6 miljonu cilvēku augumu 200 dažādās valstīs.
Pētījumā tika analizēti vienumi, kas ietekmē konkrētās populācijas augstumu gan vairāk, gan mazāk.
Līdz ar to pētījums pievērsās arī šim līdz šim mītam un ar rezultātiem iepazīstināja cilvēkus. Pārbaudiet!
Saskaņā ar eLife pētījumu, kas veikts sadarbībā ar Pasaules Veselības organizāciju, norādīja, ka jā, ir iespējams izaugt, veicot vingrinājumus.
Taču šie dati ir jāinterpretē ar pētījuma mērķi, kurā teikts, ka pastāv virkne mugurkaula dekompresijas.
Līdz ar to mums jāņem vērā, ka daudzi cilvēki, novecojot, “saraujas”.
Tomēr ir vērts pieminēt, ka nevis pati novecošanās “sarauj” cilvēku, bet gan nepareiza stāja, kas ar vecumu tiek akcentēta.
Tāpēc vienkārša taisnas pozas izmantošana var garantēt dažus centimetrus papildus drošākam izskatam.
Bet, ja ir grūtības noturēt mugurkaulu stāvu, ziniet, ka daži vingrinājumi var palīdzēt jums nebūt izliektam un līdz ar to arī garākam.
Vai viņi:
Starp vingrinājumiem, kas tiek veikti, lai uzlabotu stāju un ļautu jums iegūt dažas collas, ir jogas vingrinājumi.
Kobras poza, guļus uz vēdera ar taisnām kājām, rumpja pacelšana līdz kaunuma zonai ir labs risinājums.
Papildus šai pozīcijai ķermeni izstiept palīdzēs arī ķermeņa saliekšanas pozīcija. Veicot šo vingrinājumu, jūs noliecat ķermeni pret pēdām ar izplestām kājām.·.
Taču stāju uzlabo ne tikai jogas vingrinājumi. Velosipēda pedāļu mīšana un turēšanās pie stieņa arī var veicināt jūsu izaugsmi.
Tātad, tagad jums ir viss, kas jums jāzina, lai iegūtu tās papildu collas, ko var garantēt vingrinājumi.
Vai jums patika saturs? Piekļūstiet Skolas izglītība un iepazīstieties ar mūsu ekskluzīvo materiālu ar kurioziem un padomiem, kas mainīs. Piekļūstiet šeit!
