Nenogurstošie meklējumi Avots jaunība ir licis zinātniekiem izpētīt visas iespējamās frontes, un ir parādījies jauns un intriģējošs ceļš: simtgadnieku asiņu analīze.
Nesenais pētījums, kas septembrī publicēts žurnālā GeroScience, atklāj ilgmūžības noslēpumus, pārbaudot ārkārtēju indivīdu asins biomarķierus.
redzēt vairāk
Vīrietis lūdz kaimiņam nomainīt Helovīna dekorāciju un lūdz…
Lielākajai daļai skolotāju ir slikta garīgā veselība, liecina…
Pētnieki dziļi ienirt simtgadnieku un jaunāku cilvēku asins biomarķieru analīzē, atklājot interesantus modeļus.
Pamatojoties uz informāciju no 44 000 zviedru, kuriem gadu desmitu laikā tika veikti veselības novērtējumi, pētījumā tika pētīta saikne starp šiem biomarķieriem un iespējamību nodzīvot līdz 100 gadiem.
Pētījumā tika sekots līdzi dalībnieku dzīvei vecumā no 64 līdz 99 gadiem 35 gadu laikā. No tiem 2,7% dzīvoja līdz ievērojamajam 100 gadu vecumam.
Pētījumā tika novērtēti divpadsmit asins biomarķieri, kas saistīti ar veselību, iekaisumu, vielmaiņu un daudz ko citu, kas visi ir saistīti ar novecošanu un mirstību.
Noslēpums? Simtgadnieki uzrādīja zemāku glikozes, kreatinīna un urīnskābes līmeni, sākot no 60 gadu vecuma.
Lai gan lielākajai daļai biomarķieru vidējās vērtības būtiski neatšķīrās no tām, kas nav simtgadnieku, simtgadnieki viņi reti uzrādīja galējības.
Pētījums arī izvirza jautājumu par klīniskām vadlīnijām, kuru pamatā ir jaunākas populācijas.
(Attēls: Freepik/Reproduction)
Lai gan pētījums nevar precīzi secināt, kuri gēni vai dzīvesveida ieradumi ir aiz tiem biomarķieri, zinātnieki norāda, ka tādiem faktoriem kā uzturs un alkohola patēriņš ir nozīme svarīgs.
Pastāvīga veselības stāvokļa uzraudzība nieres, aknas, glikoze un urīnskābe visas dzīves garumā var būt veselīgas ilgmūžības pamatā.
Papildus biomarķieru analīzei ASV pētnieki atklāja, ka daži ieradumi var palielināt jūsu dzīves ilgumu par vērtīgiem gadiem. Starp tiem ir:
Veselīga ēšana;
Kvalitatīvs miegs;
Regulāras fiziskās aktivitātes;
Stresa kontrole;
Mērenība alkohola lietošanā;
Atteikšanās no smēķēšanas;
Veselīgas sociālās attiecības;
Opioīdu atcelšana.
Zinātnei atšķetinot ilgmūžības noslēpumus, mēs arvien tuvāk esam sapratnei, kā sasniegt a ilgu un veselīgu mūžu.
Viņiem turpinot meklēt atbildes, mēs varam iekļaut veselīgus ieradumus, lai nodrošinātu ilgāku un atalgojošāku ceļojumu.
