Okra is een van de meest voorkomende voedingsmiddelen in de keuken van Minas Gerais en Bahia en is aanwezig in verschillende typische gerechten zoals caruru en kip met okra. De zachte en lichtzoete smaak combineert perfect met kruidige ingrediënten.
Sommige mensen houden echter niet zo van dit voedsel vanwege de viscositeit. Als dit niet uw geval is, de Escola Educação heeft dit bericht voorbereid om enkele voordelen van okra te laten zien en ook hoe het te planten. Uitchecken!
Bekijk meer
Astrologie en genialiteit: DIT zijn de 4 meest briljante tekenen van...
iPhones die niet zijn gelukt: 5 lanceringen afgewezen door het publiek!
Lees ook: Leer hoe je pitanga in een pot plant
Okra is een bron van vezels en vitamine A, C en B6, en is ook samengesteld uit ijzer, calcium, magnesium, natrium en kalium. Met zoveel heilzame voedingsstoffen helpt okra hartproblemen te voorkomen, en de vezels spelen een belangrijke rol bij het beheersen van cholesterol en triglyceriden.
Okra is ook geweldig voor de glykemische controle, helpt de bloedsuikerspiegel te verlagen en ook om glucose in de darm te absorberen. Omdat ik r benRijk aan vitamine C, verbetert okra zelfs de immuniteit door de productie van de afweercellen van het lichaam te verhogen.
Okra is een gemakkelijk te kweken voedsel dat weinig onderhoud vereist. Er is geen zeer grote ruimte nodig om te planten, mMaar hiervoor is het noodzakelijk om op enkele punten te letten. Uitchecken:
Klimaat
Het is belangrijk om te weten dat okra veel zonlicht nodig heeft, dus het is geschikt om het in warmere seizoenen te planten. Daarom ontwikkelt okra zich beter in warme streken. Het meest aan te raden is om deze te planten Ik voer het in het voorjaar zodat het zich beter ontwikkelt.
Grond
De grond om te planten moet vruchtbaar en goed gedraineerd zijn. Bovendien mag het niet zuur zijn, dus de gebruikte grond moet een pH hebben tussen 6,5 en 7,5. Als je in potten kweekt, controleer dan of ze voldoende capaciteit hebben om af te tappen, want als de grond te nat is, kan de wortel gaan rotten.
water geven
Doordat het een groente is die zich goed ontwikkelt in de zomer weet hij zich goed te handhaven in periodes van droogte. Het is echter belangrijk om regelmatig water te geven om de okra te laten ontkiemen. Het is geïndiceerd om de planten 's ochtends water te geven, waarbij u er altijd voor zorgt dat de grond niet te veel doorweekt.
Oogst
Na ongeveer 2 maanden kweken beginnen de eerste okra's te verschijnen. Ze kunnen worden geoogst wanneer ze 4 cm of meer groot zijn, met behulp van een scherp mes. Het wordt aanbevolen om handschoenen te gebruiken om okra te oogsten, omdat hun haar huidirritatie kan veroorzaken.
En zo kun je zelfs je okra thuis laten groeien, op een eenvoudige manier, om dit geweldige eten altijd op tafel te hebben!
