EN angst Det er et psykisk helseproblem som påvirker mange mennesker over hele verden. Det er imidlertid viktig å merke seg at ikke alle individer som opplever angstsymptomer har nylig hatt disse symptomene.
Imidlertid er det ideen om at noen individer kan ha vokst opp med angst uten å være klar over det. Derfor bestemte vi oss for å liste opp 8 tegn som kan tyde på at du har vokst opp med angst. Sjekk det ut nå!
se mer
Astrologi og genialitet: DETTE er de 4 mest strålende tegnene på...
iPhones som ikke lyktes: 5 lanseringer avvist av publikum!
Hvis du alltid har opplevd å overtenke situasjoner, enten det er å gjenoppleve tidligere øyeblikk eller forutse fremtidige scenarier, kan dette være et tegn på angst. O overtenke det kan føre til en syklus med konstant bekymring, som er et vanlig symptom på angst.
Søvnproblemer er et annet vanlig tegn på angst. Hvis du alltid har hatt problemer med å sovne, eller våknet ofte i løpet av natten med tankene rasende, kan dette være en refleksjon av angsten du opplevde i oppveksten.
Å vokse opp med angst kan ofte resultere i et konstant behov for godkjenning fra andre. Dette kan oppfattes som et ønske om å glede alle rundt og en frykt for å svikte folk.
Perfeksjonisme er et annet tegn på at du kan ha vokst opp med angst. Behovet for å gjøre alt perfekt kan være et svar på stress og angst, og fungere som en måte å opprettholde kontroll over situasjonen.
Hvis du alltid har hatt det vanskelig å takle endringer, enten det er en endring av planer eller en livsovergang, kan dette være et tegn på angst. Usikkerheten som følger med endringer kan være ekstremt belastende for noen med angst.
Følsomhet for kritikk er et annet tegn på at du kan ha vokst opp med angst. Hvis du alltid har tatt kritikk for seriøst eller har hatt vanskelig for å håndtere negative tilbakemeldinger, kan dette være en refleksjon av angst.
Til slutt, mageproblemer er et vanlig tegn på angst. Hvis du alltid har hatt magesmerter eller fordøyelsesproblemer i perioder med stress, kan det være et tegn på at du har vokst opp med angst.
Konstant fidging er et annet sikkert tegn på at du kan ha vokst opp med angst. Hvis du alltid har følt deg rastløs, ute av stand til å slappe av, eller alltid hatt følelsen av at du trenger å gjøre noe, kan dette være et symptom på angst.
Angst kan få deg til å føle deg konstant "på", skape en følelse av vedvarende rastløshet eller uro. Dette kan være spesielt merkbart i tider med ro eller inaktivitet, når det kan være spesielt vanskelig å bremse tankene eller slappe av i kroppen.
