En ny måned starter og med den kommer nye muligheter for utrette våre mål og prosjekter!
Hvis du er en av dem som føler at de aldri kan krysse av et element fra drømmelisten, har du kommet til rett sted. Gjør deg klar til å lære Agenda-teknikken.
se mer
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Caruru: Kjenn helsefordelene og allsidigheten i...
Denne teknikken utnytter manifestasjonskraften. Ved å bruke et klart syn og en presis definisjon av målene dine, blir prestasjonen din mer håndgripelig.
Er du klar for å lykkes med målene dine? Så la oss gå! La oss starte juni på høyre fot.
Kort sagt, for å sette Agenda-teknikken i praksis, trenger du bare tid, en agenda og en blyant eller penn for å markere viktig informasjon.
Med agendaen din i hånden, ta deg tid til å planlegge og organisere alle målene dine, skriv alt på papiret så detaljert som mulig.
Følg trinnene vist nedenfor og se hvordan selv mest engstelig kan finne trøst i denne metoden!
1. Lag din liste over mål
Siden vi starter vår teknikk i juni, slå til denne månedens forside i kalenderen din. I den skriver du ned alle målene du ønsker å oppnå selv på dette kalenderarket.
Som nevnt ovenfor, vær så detaljert som mulig. For eksempel, ikke skriv: "gå ned 5 kg". Skriv: «Forbedre kostholdet mitt, spis på en balansert måte; meg trene minst tre ganger i uken; drikk nok vann».
Innse? Du brøt målet ned i små steg som gjorde det mer håndgripelig. Er det ikke lettere å se for seg at dette målet nås?
Og veldig viktig: skriv som om du allerede har gjort alt, i nåtiden – ikke i fremtiden. Alltid takk for universet.
2. Definer hva som er prioritert
Sett deg ned med deg selv, se på alle junimålene dine og tenk: hva er viktigst her? Definer hva som er mest presserende og hva som vil ha størst innvirkning på livet ditt med en gang.
Med det vil du begynne å manifestere det som trenger mest innsats først. Men ikke bekymre deg, universet vil ta seg av deg for å fullføre hele listen.
3. Manifester og spor fremgangen din
Når det er mulig, ta deg tid til å manifestere målene dine til kosmos. Len deg tilbake, lukk øynene og forestill deg at du har oppnådd alt på agendaen din. Les, les om igjen og les igjen det du skrev, føler at du har det!
Følg deretter opp hva du allerede har gjort for å oppnå planen din. Husk å være konsekvent og utholdende!
4. Takke
aldri glem å takk universet for det du oppnådde.
Uteksaminert i sosial kommunikasjon ved Federal University of Goiás. Lidenskapelig opptatt av digitale medier, popkultur, teknologi, politikk og psykoanalyse.
