Vanen med å re opp sengen når du våkner om morgenen kan endre livet ditt. Når de er små, har foreldrene en tendens til å alltid spørre om å holde sengen og rommet ryddig. I starten er det vanlig å avslå kravet om plikt, da det kan være ganske irriterende å høre samme ordre hver dag. Over tid har eksperter bevist at å lage sengen din er det beste du kan gjøre i livet ditt.
se mer
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Caruru: Kjenn helsefordelene og allsidigheten i...
Nylig har vitenskapelig forskning vist at produktiviteten kan være mye høyere når folk praktiserer annerledes ritualer om morgenen. Rydde opp i huset, re opp sengen, ta vare på deg selv... Disse handlingene kan føre til at en person får en mer produktiv dag.
Det er de som forventer å tilbringe hele dagen med en uoppredd seng med begrunnelsen at de skal sove igjen senere. Vanen med å lage sengen kan betraktes som en radikal endring i en persons liv.
Enkle hverdagslige ting, som å re opp sengen, representerer en differensiert handling på ulike områder av livet. Det vil si at hvis en person er i stand til å fikse det som er hans, vil han helt sikkert kunne håndtere andre enkle ting og andre større ting.
Flere artikler publisert på nettstedet Psychology Today sier at det å praktisere enkle vaner kan føre til endringer for livet. Bare å lage sengen betyr disse 5 tingene:
For 2023, øv deg på å lage nytt vaner som kan gjennomføres på daglig basis. Sett deg mål som kan være en del av rutinen og på den måten vil følelsen av tilfredshet være veldig velkommen til å se målene nås.
Start først med små mål. Ved å oppfylle dem, øk mulighetene du ønsker å oppfylle. Hvis du gjør det på denne måten, vil oppgavefullføringer sende en melding til hjernen din om at det er verdt å holde en rutine med store og små prestasjoner, for eksempel å re opp sengen.
Elsker av filmer og serier og alt som involverer kino. En aktiv nysgjerrig på nettverkene, alltid koblet til informasjon om nettet.
