Å spise godt er noe alle burde gjøre. Helse er en av de viktigste tingene i livet, tross alt forhindrer det å spise sunt utbrudd av sykdommer. Med Airfryer begynte det å lages mange matvarer der, men er dette ideelt? Les og forstå om du tilbereder mat i airfryer det er sunnere?
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Med fremveksten av Airfryer ble det laget mange matvarer der, noen tror til og med at dette er den beste måten å tilberede mat på i dag. Airfryer er praktisk, rask og enkel å bruke og det er derfor den ble så godt akseptert av folk, men hva er den beste måten å lage mat på?
Å bruke Airfryer, i stedet for å følge den tradisjonelle modellen, kan være en interessant måte å tilbered mat for de som ønsker å gå ned i vekt og spise mer sunt, så tro det mennesker.
Når en person velger å holde seg til frityrkokeren, tenker han på å bruke dem til å lage mat på den måten så sunt som mulig i hjemmet ditt, det trenger tross alt ikke olje for å lage mat fordi det er det elektrisk.
Det er imidlertid nødvendig å tenke på hva ernæringsfysiologer mener om dette og om maten som tilberedes der virkelig er sunnere og mindre helseskadelig.
Etter alle spekulasjonene ga noen ernæringseksperter sin mening og forklarte at selv i Airfryer kan matlaging være mer kaloriholdig. Ifølge dem, hvis du lager 100 gram mat, vil de 100 gramene være sunnere enn de 100 som vil tilberedes i Airfryer. Du forventet ikke denne, gjorde du?
Det som skjer er at når maten tilberedes i frityrkokeren, mister den vann, blir lettere, det vil si at du må spise en større mengde for å nå vekten du ønsker.
Hvis du ikke vet, har vann ingen kalorier, men det gir deg følelsen av at du ikke lenger er sulten, og begrenser appetitten ved måltidet.
Fordelene med Airfryer er at du ikke trenger å bruke vegetabilsk olje eller noe fett for å lage maten, i tillegg er tilberedningen rask og praktisk. Men fordi den er laget i Airfryer og mister mye vann, og dehydrerer, mister maten næringsstoffer på grunn av den høye temperaturen.
