Vokste du opp under påvirkning av strenge, kontrollerende eller perfeksjonister? Familiestemningen var ofte spent og begrenset.
Har du ofte følt deg begrenset til å virkelig være deg selv eller uttrykke dine følelser? I løpet av barndommen er det naturlig og tydelig at barn opplever en viss grad av invaliditet.
se mer
Vil du spare? Lær hvordan du vasker klær og sparer vann og energi...
Hundens sovestillinger: Hva de avslører om hunden din!
I noen tilfeller kan foreldre overskride grenser ved å være diskrete og perfeksjonistiske. Disse foreldrestilene etterlater spor av fasthet.
Å vokse opp i et hjem hvor det finnes et uendelig antall regler om hva som er rett og galt, enten disse reglene kommuniseres eksplisitt eller implisitt, kan være ekstremt drenerende.
Hvis du i løpet av barndommen alltid har følt at du trengte å tippe rundt, kan konsekvensene av dette miljøet ha en betydelig innvirkning på ditt voksne liv.
Perfeksjonisme
Og som om det ikke var nok, venter en overraskelse på deg: du vil ha en tendens til å forevige arven etter perfeksjonisme gjennom generasjoner, med mindre du velger å forplikte deg til en ny vei.
Vansker med å uttrykke følelser
En vanlig indikasjon på å ha blitt oppdratt av foreldre som verdsetter perfeksjon, er tilbøyeligheten til å undertrykke dine følelser.
Enten følelser av tristhet, sinne, frustrasjon, sjalusi eller andre følelser, vi ofte stigmatisert som "negativ", vil du sannsynligvis møte utfordringer når du prøver å oppleve dem i hverdagen en dag.
Dette betyr ikke at disse følelsene ikke eksisterer i deg. I virkeligheten vil de alltid være til stede, men å få tilgang til og håndtere dem kan være en vanskelig oppgave.
Vet ikke hvordan jeg skal motta kritikk
Perfeksjonister er ofte fordypet i en uopphørlig selvkritisk intern dialog, som om det er noen inne som alltid overvåker hva som må gjøres.
Når noen i voksen alder gir kritiske tilbakemeldinger, spesielt hvis du vokste opp med perfeksjonistiske foreldre, inviterer det deg til å møte spesifikke utfordringer.
Denne kritikken kan fremkalle minner om foreldrene dine og få deg til å føle deg mer defensiv og anspent enn om du hadde vokst opp i et kjærlig, støttende familiemiljø.
Vanskeligheter med å forholde seg
Å delta i ethvert intimt forhold er en konstant praksis som tillater oppløsning av egoet, fokusert på selvbeskyttelse, for å muliggjøre en oppriktig tilnærming til en annen person.
Ekte oppfyllelse i et intimt forhold finner du i å være sammen med noen du elsker, med tillit og respekt, og i å gi slipp på kontrollen.
Hvis du hadde perfeksjonistiske foreldre, kan mobbing bli en betydelig utfordring.
Living søker andres godkjenning.
Ved ustanselig å strebe etter å møte de spesifikke standardene som er etablert av foreldrene hans, ender han opp med å følge en livsbane ledet av den konstante søken etter å glede andre.
Ved å kontinuerlig leve opp til andres forventninger undergraver du gradvis din egen følelse av av identitet og ender opp med å stupe inn i en generalisert følelse av ubehag og personlig misnøye.
Hos Trezeme Digital forstår vi viktigheten av effektiv kommunikasjon. Vi vet at hvert ord betyr noe, og derfor streber vi etter å levere innhold som er relevant, engasjerende og personlig tilpasset dine behov.
