Håndball: historie, tekniske grunnleggende, regler og posisjoner

O håndball er en sport som har som mål å score mål med hendene, og bare keeperen har lov til å manipulere ballen med føttene, uten å forlate området sitt i løpet av kampen. I spillet blir ballen flyttet med spillerens hender og omstridt gjennom pasninger, til det er mulig å starte den mot motstanderens mål.

Hver spiller kan bare ta tre trinn. med ballen i hendene, måtte kaste den eller kaste den mot målet.

I et håndballspill hver. Laget har syv spillere, som spiller to halvdeler på en halvtime hver. Det er en. sport som krever god muskulær og kardiovaskulær kondisjon, med høy. kaloriutgifter.

håndballhistorie

Det er flere rapporter som viser til. opprinnelse til håndball, fra en sport som praktiseres i det antikke Hellas og Roma, som. brukte en liten ball som ble spilt med hendene. Det er også rapporter. av et spill med samme egenskaper som håndball som spilles i Frankrike. på 1500-tallet.

Til tross for disse gamle rapportene anses det i moderne tid at håndballen offisielt dukket opp i 1919, trodde. av den tyske professoren Karl Schelenz, som til og med ga nytt navn til modaliteten med. Håndballnavn.

På denne tiden ble sporten populær og. det ble spilt på åpne felt, for eksempel fotball, av to lag dannet av. elleve spillere hver. Omtrent fem år senere begynte sporten å være. spilt i lukkede baner på grunn av lave europeiske temperaturer, og o. antall spillere ble endret til syv per lag.

I 1936 ble håndball en sport. Berlin-OL; allerede i 1946 ble den internasjonale føderasjonen grunnlagt. Håndball, ansvarlig for å organisere verdens turneringer for kvinner e. hann.

Tekniske grunnleggende om håndball

Hovedbevegelsene e. teknikker praktisert i håndballspill er:

• Mottak, som er modusen. riktig å motta ballen;
• Pitch, som er veien. riktig å kaste ballen mot motstanderens mål;
• Pass, som er riktig måte. å gi ballen til en spiller på samme lag;
• Feint, som er en manøver det. har som mål å lure motstanderen, noe som indikerer falske trekk;
• Dripping, som er den riktige måten. å få ballen til å sprette på bakken;
• Håndtak, som er modusen. riktig å holde ballen med hendene.

Hvordan spilles et håndballspill

I et håndballspill sikter spillerne til å score mål i motstanderlaget gjennom pasninger og manøvrer med hendene.

Hvert lag er plassert på den ene siden av banen og organisert. i henhold til spillernes roller, som kan være angripende, forsvarende, markerende eller keepere.

Håndballag kan bestå av opptil seksten. spillere, med syv spillere som tar banen og elleve blir plassert på. reserve, og kan planlegges å spille gjennom hele kampen.

Kampen blir vunnet av det laget som scorer flest mål i kampen, etter to perioder på tretti minutter er spilt, atskilt med et intervall på. ti minutter.

I tilfelle uavgjort og trenger å erklære en. vinner, kan spillet utvides med to perioder på fem minutter. hver, atskilt med et intervall på ett minutt.

Ballen som brukes i et håndballspill er laget av. syntetiske polymerer eller lær, og deres størrelse og vekt avhenger av kategorien. av teamstrid.

I kvinnesporten har ballens omkrets. omkrets fra 54 til 56 centimeter og vekt fra 525 til 375 gram. Allerede i. mannlig sport, har omkretsen av ballen en omkrets på 58 til 60. centimeter og vekt fra 425 til 475 gram.

En håndballbane består av en struktur. rektangulær 40 meter lang og 20 meter bred. Retten er det. delt inn i et sentralt lekeområde og to målområder i endene.

Skytelinjen er en stiplet region som ligger på tre. meter fra målområdet.

Den syv meter lange linjen er en region som ligger på syv. meter fra målområdet, der maksimumsstraffene blir belastet.

Offisielle håndballkamper ledsages av to. dommere, en sekretær og en tidtaker. Disse fagpersonene er det. ansvarlig for å score mål, feil og tidspunktet for kampen.

I løpet av spillet er det forbudt for en spiller å ta ballen. fra en annen spiller. Det er også forbudt å spille ballen under knærne. motspiller. Når et lag begår en foul som de nevnte. tidligere får motstanderlaget rett til et frikast, altså. utført på stedet for feilen / overtredelsen.

Regler. av håndball

• En spiller kan gå opp. tre trinn når en har ballen, og må kaste den til en annen. spiller etter disse trinnene;
• En spiller kan være igjen. med ball i hånden i bare tre sekunder;
• En linjespiller kan ikke. berøre ballen med føttene, bare keeperen kan gjøre det;
• Etter å ha holdt ballen med. to hender, må spilleren passere eller kaste den;
• En spiller kan ikke bytte a. håndball;
• Keeperen kan ikke forlate. område med ballen; den kan bare forlate målområdet uten ballbesittelse;
• En spiller kan ikke presse. eller angripe andre spillere. Disse holdningene betraktes som feil og kan være. straffet med gule og røde kort;
• Hvert gule kort er ett. advarsel, hvis en spiller mottar tre gule kort i en kamp, ​​er han det. diskvalifisert;
• Hvert røde kort gjør med. spilleren blir utvist, og laget hans sitter igjen med en spiller færre enn to. minutter med spill.

Stillinger til håndballspillere

Hovedposisjonene til. håndballspillere er:

• Sentral reder, som kommanderer. lagets angrep fra midten av banen, gjennom pasninger og spill;
• Halvvakt, altså. ansvarlig for å kaste ballen med makt og bevæpne angrepene;
• Tips, hvem er ansvarlig for. raske kast og skudd i tette vinkler;
• Pivot, som er ansvarlig for å bryte motstanderens forsvar.

Se mer på:

• Capoeira
• Friidrett
• Baseball
• Basketball
• futsal
• Fotball
• Arbeidsgymnastikk
• kunstnerisk gymnastikk