Kate Middleton, znana jako księżna Cambridge – żona księcia Williama – jest arystokratką i częścią brytyjskiej rodziny królewskiej. Jej zdrowy styl życia przyciąga wiele uwagi w mediach społecznościowych. W dzisiejszym artykule porozmawiamy o tym trochę więcej Styl życia księżnej i co robi, by zachować nienaganną 40-tkę.
Czytaj więcej: Najlepsze filmy i seriale do poznania historii brytyjskiej rodziny królewskiej
Zobacz więcej
Skrócenie czasu spędzanego przez dzieci przed ekranem: promowanie stylu życia…
Ostrzeżenie o toksyczności! Farbowane ubrania mogą przyprawić cię o mdłości z tego powodu
Jedzenie ma duży wpływ na wygląd, skórę, jedwabiste i odżywione włosy oraz redukcję cellulitu. Ponadto jest bezpośrednio związana z pielęgnacją umysłu i ciała, będąc gwarancją nienagannego wyglądu.
Mając to na uwadze, Kate zawsze priorytetowo traktowała utrzymanie spójnego zdrowego stylu życia, także w trakcie jej ciąża – gdzie ćwiczyła lekkie ćwiczenia, takie jak joga i utrzymywała dietę bogatą w składniki odżywcze. Taki styl życia gwarantuje jej nienaganny wygląd w wieku 40 lat, czyniąc ją coraz piękniejszą.
Sprawdź poniżej priorytety księżnej i jak utrzymuje zdrową rutynę.
1. Codziennie ćwicz ćwiczenia fizyczne
Bardzo lubi się ruszać i oprócz biegania stara się ćwiczyć co najmniej 1 godzinę dziennie, dzięki czemu pracuje nad swoim układem sercowo-naczyniowym. Ulubionym ćwiczeniem księżnej jest deska, która, jak mówi, angażuje wszystkie mięśnie jej ciała.
2. lekkoatletyka
Kate kocha sport i zawsze szuka innowacji. Uprawia jazdę na rowerze, wioślarstwo, jogę, CrossFit, żeglarstwo i wiele innych.
3. Zdrowa dieta
Księżna Cambridge utrzymuje zdrową dietę, bogatą w chude białko, owoce i warzywa. Ten sposób odżywiania przyczynia się do poprawy samopoczucia, zmniejszenia stresu i niepokoju oraz poprawy jakości snu, a także zapobiega wielu chorobom.
4. uwielbia gotować
Kate uwielbia brudzić sobie ręce i gotować dla własnej rodziny, wybierając zdrowsze, bogate w składniki odżywcze posiłki.