Sam alkohol ma już znaczną ilość kalorii, a po zmieszaniu z innymi składnikami liczba ta nawet wzrasta. W ten sposób niektóre napoje mogą znacznie zwiększyć spożycie kalorii, zwłaszcza te słodsze.
Ponadto spożycie to może być bardzo wysokie, biorąc pod uwagę, że alkohol hamuje uczucie sytości i powoduje, że osoba pije więcej. Tak więc, oprócz utrzymywania niskiego poziomu napoju, ważne jest, aby dokonać wyboru niskokaloryczne napoje alkoholowe tak, aby nie wpływać negatywnie na Twój organizm.
Zobacz więcej
Skrócenie czasu spędzanego przez dzieci przed ekranem: promowanie stylu życia…
Ostrzeżenie o toksyczności! Farbowane ubrania mogą przyprawić cię o mdłości z tego powodu
Czytaj więcej: Niskokaloryczne porady owocowe dla tych, którzy chcą schudnąć.
Negatywny wpływ na kaloryczność margarity ma zwiększone spożycie cukru. Jeśli jednak zwykły cukier zastąpisz syropem lub miodem, mieszanka ze świeżej cytryny i lodu będzie miała zmniejszoną liczbę kalorii. Spróbuj także użyć soków owocowych, takich jak pomarańczowy, aby dodać więcej składników odżywczych do swojego napoju.
Zrobiony z fruktozowego syropu kukurydzianego, tego samego składnika, który jest używany do słodzenia napojów bezalkoholowych, ginu z tonikiem, może być bardzo kaloryczny. Jednak po raz kolejny istnieje możliwość zastąpienia tego słodzika mniej kalorycznymi źródłami cukru, a nawet zmniejszenia ilości cukierków w napoju. W ten sposób będziesz mógł wypić bardzo przyjemny napój, bez nadmiaru kalorii.
Aby martini nie było zbyt kaloryczne, trzeba go spożywać niewiele, co nie jest żadnym wyrzeczeniem, biorąc pod uwagę, że ten trunek jest mocniejszy. Zdecyduj się więc na wypicie jednego, a może dwóch kieliszków martini, a konsekwencje nie będą tak poważne dla Twojego organizmu.
Szampan to świetna opcja dla tych, którzy chcą słodszego napoju, ale wciąż o niskiej kaloryczności. Preferuj również opcję „wytrawnego” szampana, co w praktyce oznacza mniej cukru, a co za tym idzie, mniej kalorii.
Kto zdecyduje się na wytrawne białe wino, ma również tę zaletę, że wypije napój z mniejszą ilością cukru i kalorii. Dlatego napój jest wyrafinowaną i smaczną propozycją dla tych, którzy chcą dobrze się napić, nie zaniedbując przy tym kaloryczności.
Na koniec sprawdź, która z proponowanych alternatyw najbardziej przypadła Ci do gustu i naucz się równoważyć czas wolny ze świadomością. Cóż, w ten sposób wszyscy dobrze się bawią i nie ma potrzeby radzenia sobie z przyszłymi bólami głowy, prawda? Skorzystaj więc z okazji, aby zapisać ten artykuł i nie stracić jego treści, i wyślij go znajomym, którzy również z przyjemnością o nim usłyszą!
