Nie ma wątpliwości, że dobry sen jest niezbędny dla naszego dobrego samopoczucia. Kiedy przeżywamy nieprzespane noce, odczuwamy wpływ na nasze ciało i umysł, z trudem stawiając czoła wyzwaniom dnia.
Nowe badanie jeszcze bardziej podkreśla znaczenie tego, co jest właściwe. Ujawnia, że pozbawienie snumoże skłonić nasz mózg do „zjedzenia” samego siebie, powodując znaczne szkody.
Zobacz więcej
POWAŻNE OSTRZEŻENIE! Badania pokazują, że 1 na 3 mężczyzn ma HPV
Jest gorąco, prawda? Dowiedz się, co zrobić, aby uniknąć bólów głowy…
Grupa włoskich neurologów pod przewodnictwem dr. Za badania odpowiedzialna była Michele Bellesi z Politechniki w Marche, której wyniki opublikowano w czasopiśmie Journal of Neurosciences.
Zespół postanowił zrozumieć, jak mózg reaguje, gdy pozbawia się go odpowiedniej ilości snu. To, co się wydarzyło, było niepokojące: procesy prowadzące do autodestrukcyjnego i anormalnego zachowania po kilku godzinach pozbawienia snu.
Najbardziej niepokojącą wiadomością jest to, że powstałe w ten sposób szkody wydają się nieodwracalne. Sprawdź szczegóły dotyczące badania!
Nasz mózg to niezwykle złożony system z niezliczoną liczbą funkcji i delikatnymi połączeniami. Kiedy wchodzimy do Agłęboki sen, przejmuje coś w rodzaju „zespołu konserwacyjnego i sprzątającego”.
Zespół ten zajmuje się eliminowaniem starych i zużytych elementów, a także naprawą ewentualnych uszkodzeń. Dwiema kluczowymi jego częściami są komórki mikrogleju i astrocyty.
Komórki mikrogleju odgrywają kluczową rolę w usuwaniu uszkodzonych komórek nerwowych w procesie zwanym fagocytozą.
Z drugiej strony astrocyty koordynują procesy synaps, które są niezbędne do komunikacji między określonymi komórkami.
(Zdjęcie: ujawnienie)
Kiedy nie śpimy wystarczająco dużo, te niezbędne funkcje mogą zostać zakłócone. W rezultacie komórki mikrogleju zaczynają atakować komórki mózgowe, zamiast eliminować uszkodzone.
Brak równowagi może spowodować nieodwracalne uszkodzenie mózgu i przyczynić się do szeregu problemów ze zdrowiem psychicznym i problemów poznawczych.
Badania prowadzone pod kierunkiem dr. Michele Bellesi i jej zespół wyrażają dodatkową obawę dotyczącą wpływu braku snu na nasz mózg.
Sugeruje to, że zniszczenie użytecznego materiału mózgowego spowodowane tą nieprawidłową aktywnością mikrogleju przy braku snu jest nieodwracalne.
Oznacza to, że nawet jeśli spróbujemy później nadrobić utracone godziny snu, uszkodzonych lub zniszczonych komórek nie da się odzyskać.
W Trezeme Digital rozumiemy znaczenie skutecznej komunikacji. Wiemy, że każde słowo ma znaczenie, dlatego staramy się dostarczać treści, które są istotne, angażujące i spersonalizowane, aby sprostać Twoim potrzebom.
