Bacteriile prezente în gură se hrănesc cu resturile de alimente care sunt prinse între dinți. Astfel, actul lor de a mânca astfel de resturi eliberează mirosuri care pot fi neplăcute dacă nu există o igienă bună în cavitatea bucală. Cu toate acestea, nu ne putem spăla întotdeauna pe dinți. Cu asta, cunoașteți 4 alimente care ajută la lupta împotriva respirației urât mirositoare.
Citeşte mai mult: 3 băuturi care ajută la detoxifierea și curățarea rinichilor în mod natural
Vezi mai mult
Sănătate mai bună în două zile: eficacitatea surprinzătoare a antrenamentelor de final...
Ministerul Sănătății extinde tratamentul HIV cu un nou medicament...
Foarte des întâlnite, aceste alimente sunt probabil deja parte din dieta obișnuită a marii majorități. Vedeți ce alimente pot fi folosite pentru a atenua halitoza:
Fibrele din fructele și legumele crude acționează similar cu o periuță de dinți. Astfel, consumul lui este excelent pentru a menține gura igienizată. De asemenea, alimente precum țelina, varza kale, merele și morcovii stimulează papilele gustative să producă mai multă salivă în timp ce sunt consumate.
În plus, vitamina C, găsită în diferite fructe și legume, ajută la conservarea gingiilor, prevenind creșterea bacteriilor care provoacă iritații și inflamații.
Rămânând hidratat, vei promova menținerea sănătății orale, ceea ce va avea ca rezultat o respirație proaspătă, fără mirosuri neplăcute. Acest lucru se datorează faptului că apa va elimina în mod natural particulele alimentare și bacteriile care provoacă respirația urât mirositoare.
Pentru a fi conștienți, doar actul de a vă clăti gura cu apă după masă ajută deja la reducerea mirosului urât.
Prezent în mai multe ierburi și condimente, acidul rosmarinic reduce semnificativ halitoza. Prin urmare, include aceste elemente în dieta ta obișnuită făcând un ceai, fierbând frunzele sau le poți mesteca.
Se știe că ghimbirul are proprietăți de curățare care promovează neutralitatea gustului cu o mulțime de compuși care luptă împotriva mirosurilor. Pentru aceasta, preferă să consumi rădăcina proaspătă, care va funcționa mai bine decât cea procesată. Cu toate acestea, ambele forme sunt eficiente atunci când sunt mestecate.