Nu există nicio îndoială că un somn bun de noapte este esențial pentru bunăstarea noastră. Când trecem prin nopți nedormite, simțim impactul asupra corpului și minții noastre, înfruntând cu greu provocările zilei.
Acum, un nou studiu evidențiază și mai mult importanța a ceea ce este adecvat. El dezvăluie că privarea de somnne poate determina creierul să „mânânce” singur, provocând daune semnificative.
Vezi mai mult
AVERTISMENT SERIA! 1 din 3 bărbați are HPV, arată studiul
E cald, nu-i așa? Aflați ce să faceți pentru a evita durerile de cap...
Un grup de neurologi italieni condus de Dr. Michele Bellesi, de la Universitatea Politehnică din Marche, au fost responsabili de cercetare, ale căror rezultate au fost publicate în Jurnalul de neuroștiințe.
Echipa și-a propus să înțeleagă cum reacționează creierul atunci când este lipsit de un somn adecvat. Ceea ce s-a întâmplat a fost alarmant: procese implicate în comportamentul autodistructiv și anormal după câteva ore de privare de somn.
Și cea mai îngrijorătoare veste este că daunele rezultate par a fi ireparabile. Vezi detalii despre studiu!
Creierul nostru este un sistem extrem de complex, cu nenumărate funcții și conexiuni delicate. Când intrăm în asomn adinc, un fel de „echipă de întreținere și curățenie” preia.
Această echipă este responsabilă de eliminarea elementelor vechi și uzate, precum și de repararea daunelor care s-ar fi putut produce. Două părți cruciale ale acestuia sunt celulele microgliale și astrocitele.
Celulele microgliale joacă un rol cheie în îndepărtarea celulelor deteriorate și nervoase printr-un proces numit fagocitoză.
Pe de altă parte, astrocitele coordonează procesele sinapselor, care sunt esențiale pentru comunicarea între anumite celule.
(Imagine: dezvăluire)
Când nu dormim suficient, aceste funcții necesare pot fi perturbate. Ca rezultat, celulele microgliale încep să atace celulele creierului în loc să le elimine pe cele deteriorate.
Dezechilibrul poate provoca leziuni ireparabile creierului și poate contribui la o serie de probleme de sănătate mintală și probleme cognitive.
Cercetarea condusă de Dr. Michele Bellesi și echipa ei ridică o preocupare suplimentară cu privire la efectele privării de somn asupra creierului nostru.
Acesta sugerează că distrugerea materialului util al creierului cauzată de această activitate microglială anormală în absența somnului este ireversibilă.
Aceasta înseamnă că, chiar dacă încercăm să recuperăm orele pierdute de somn mai târziu, celulele deteriorate sau distruse nu pot fi recuperate.
La Trezeme Digital, înțelegem importanța unei comunicări eficiente. Știm că fiecare cuvânt contează, motiv pentru care ne străduim să oferim conținut relevant, captivant și personalizat pentru a răspunde nevoilor dumneavoastră.
