20 фраз, которые нарциссы используют, чтобы контролировать вас и манипулировать вами

Один самовлюбленный это человек, который проявляет чрезмерное чувство собственной важности в сочетании с постоянной потребностью во внимании и восхищении. Эти люди часто испытывают трудности с критикой и могут намеренно манипулировать другими для достижения своих целей. Следует отметить, что очень важно знать об этих характеристиках, поскольку нарцисс склонен использовать методы манипуляции, чтобы контролировать окружающих.

Таким образом, нарциссы обладают впечатляющей способностью манипулировать своими партнерами. Этот процесс происходит поэтапно, с фразами, тщательно составленными, чтобы заинтересовать, сбить с толку и, в конечном счете, контролировать человека.

Первый этап: бомбардировка любовью

Первый этап — это «бомбардировка любовью», когда нарцисс засыпает вас ласковыми заявлениями и чрезмерным вниманием. Обратите внимание на фразы, которые используются для создания образа взаимной эмоциональной зависимости.

• «Я не знаю, что бы я делал, если бы потерял тебя»;
• "Ты для меня все";
• «Я никогда раньше ни к кому так не относился»;
• «Ты красивая, добрая, веселая, умная… ты идеальна»
• «Мы идеально подходим друг другу»

Второй этап: манипуляция

Однако по мере развития отношений манипуляция меняет свой тон. Виктимизм, искаженные слова и газлайтинг – искусство заставить другого человека усомниться в собственном восприятии и здравомыслии – завладеть им. На этом этапе нарцисс обычно пытается заставить вас чувствовать себя виноватой и верить, что вы наносите ущерб отношениям.

В устах нарцисса появляются и другие фразы, например:

• «Вы пытаетесь уничтожить нас? Это то, что вы хотите?";
• «Я не могу вести приличный разговор, когда ты так себя ведешь»;
• «Этого не произошло, вы коверкаете»;
• У вас есть серьезные проблемы, которые вам нужно решить»;
• — Никто, кроме тебя, так не думает.

На этом втором этапе важно выявить признаки манипуляции. Если вы слышите такие слова, возможно, вами манипулируют. Это признак того, что нарцисс пытается исказить реальность для собственного удобства.

Третий этап: агрессивность

Третья и последняя стадия нарциссического цикла более ядовита и опасна. Это первоначальное любящее поведение превращается в угрозы, оскорбления и словесную жестокость. Язык нарцисса становится агрессивным с такими фразами, как:

• «Я единственный человек, которому ты понравишься»;
• «Удачи найти такого, как я»;
• «Не испытывай моего терпения, тебе не понравится то, что получится»;
• "Ты смехотворен";
• «Поверь, больше никто не захочет с тобой встречаться»;
• «После всего, что я для тебя сделал, ты так выражаешь свою благодарность»;
• «Я не знаю, как я могу тебя терпеть»;
• "Вы мне противны";
• «В том, что на тебе надето, ты выглядишь бомжом»;
• — Это не моя вина, ты сам напросился.

Такие заявления призваны понизить самооценку жертвы и укрепить представление о том, что она не может жить без нарцисса. Таким образом, важно идентифицировать эти поведения и фразы. Знайте, что вы не заслуживаете такого обращения.

Манипуляции и оскорбления, словесные или эмоциональные, неприемлемы в здоровых отношениях. Распознавание этих паттернов — первый шаг к защите себя и принятию мер, чтобы положить конец этой токсичной динамике.