Психическое здоровье является очень серьезной проблемой общественного здравоохранения, которая значительно возросла в последние годы. В результате несколько исследования чтобы понять, как решить эту проблему наилучшим образом. В этом смысле недавние исследования показали, что фолиевая кислота может уменьшить количество попыток самоубийства.
Читать далее: Огурец имеет некоторые преимущества, но также и некоторые побочные эффекты.
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Если вы не думали, что это возможно, следуйте инструкциям и поймите роль этого питательного вещества в психологическом здоровье.
Фолиевая кислота, название витамина B9, представляет собой микроэлемент, содержащийся в основном в цельнозерновых продуктах. В Бразилии его очень не хватает, и по этой причине была разработана программа обогащения пищевых продуктов.
Вы можете видеть, что пшеничная мука обогащена железом и фолиевой кислотой.
Это было сделано именно для того, чтобы облегчить потребление этого питательного вещества, имеющего значение для здоровья мозга, так как оно участвует в формировании новых клеток. Учитывая важность этого витамина для мозга, исследователи провели исследование, чтобы оценить его влияние. психическое здоровье и, как следствие, установили, что фолиевая кислота снижает количество суицидальных попыток у взрослых. американцы.
Изучение
Работа опубликована в журнале JAMA Psychiatry. Ученые использовали данные 867 000 человек и наблюдали снижение на 44% попыток самоубийства и членовредительства. Кроме того, исследование также показало, что каждый дополнительный месяц лечения кислотой приводит к дальнейшему снижению уровня самоубийств на 5%.
Как фолиевая кислота может помочь с психическим здоровьем?
Необходимы дополнительные исследования для выяснения его роли в психологическом здоровье и предотвращении самоубийств, но есть данные, указывающие на то, что это питательное вещество участвует в производстве серотонина, известного как «гормон счастья», поскольку он регулирует настроение человека. люди.
В последние годы значительно увеличилось количество летальные исходы по этой причине во всем мире, особенно в Соединенных Штатах. Причины, которые ведут к этому людей, особенно молодежь, разнообразны.
Подобные результаты обнадеживают, учитывая ожидания поиска альтернатив для лечения проблем. такие как тревога и депрессия, которые часто связаны с попытками самоубийства у населения Мировой.
