Пережить расставание всегда сложно, так как этот процесс может быть довольно болезненным. Поэтому для некоторых людей характерно иметь отношение, о котором они, скорее всего, пожалеют в будущем. Есть много способов справиться с расставанием, но некоторые из них более разумны, чем другие.
Читать далее: Почему расставание может причинять физическую боль?
узнать больше
Исследования показывают, что мозг подростков «запрограммирован» на…
4 привычки уборки, от которых нужно избавиться, чтобы стать счастливее
Если вы переживаете подобную ситуацию, в этой статье вы найдете лучшие способы иметь дело с трудностями и сталкиваться с проблемы с расставанием проще и быстрее. Проверить!
Преодоление отношений — сложная задача, потому что нет точной формулы для всех. Однако есть установки, которые безусловно помогают в этом процессе, ведь нет смысла унижать себя ради бывшего.
разорвать контакт
Чем больше у вас будет контактов, тем сложнее будет от них избавиться. Важно помнить, что это не означает блокировать человека отовсюду и делать вид, что он никогда не существовало, просто констатируйте, что оно подошло к концу и нет смысла продолжать делать вид, что ничего не произошло. случилось.
Это также не означает, что вы больше никогда не сможете дружить со своим бывшим, но вы должны понимать, что дружба сразу после расставания может навредить любой из сторон. Это еще больше вредит здоровью отношений и может помешать дружбе в будущем.
Страдание является частью
Позволить себе причинить боль — неотъемлемая часть процесса, а подавление только мешает преодолеть страдание. Когда мы дистанцируемся от кого-то важного, боль неизбежна, поэтому позвольте себе ее почувствовать и понять, что у каждого свое время.
Желание убежать от этих негативных чувств любой ценой понятно, но игнорирование их не избавляет от них. Боль — это хороший способ заставить вас задуматься о моделях отношений, которые вы хотите сохранить или навсегда исключить из своей жизни.
Откажитесь от идеализации
Чтобы преодолеть отношения, необходимо отпустить хорошие воспоминания, ведь это облегчает процесс отключения от бывшего. Конечно, хорошие времена были, и мы не должны их забывать, но также стоит помнить о причинах, которые привели вас к расставанию.
Проводите время с тем, кого любите
Когда мы расстаемся, естественно чувствовать себя одинокими, поэтому нам нужно окружить себя людьми, которые нас любят. Позовите своих друзей и повеселитесь с ними, это точно поднимет вам настроение и почувствует себя лучше.
Береги себя
Забота о себе важна для преодоления. Выделите время, чтобы порадовать себя, отправляйтесь в места, которые приносят вам умиротворение, накрасьте ногти, сделайте прическу, купите одежду, сделайте новую татуировку. Побалуйте себя, ведь вы этого достойны.
