Мы живем в культурном контексте, в котором нас поощряют потреблять то, что они считают нужным. источники удовольствия. При доступе к любому источнику общения мы сталкиваемся с рекламой напитков, еды, потребления товаров и даже с эротическим контекстом, чтобы потреблять в обостренном виде. Если мы не будем тормозить поступающие стимулы, у нас могут развиться компульсии.
Для нашего ума это настоящий хаос, потому что тенденция будет заключаться в том, чтобы потреблять все больше и больше. На самом деле все они приносят удовольствие и необходимы человеку для существования в правильной дозе.
узнать больше
Исследования показывают, что мозг подростков «запрограммирован» на…
4 привычки уборки, от которых нужно избавиться, чтобы стать счастливее
Умение различать размер потребления и оценивать, входим ли мы в состояние принуждения, является обязательством каждого, чтобы оно не дестабилизировало нашу жизнь. Переедание считается, когда мы больше не можем контролировать потребление и мы ничего не можем сделать в одиночку, чтобы дать «стоп». В этом случае нам нужна помощь специалиста, чтобы сдержать навязчивое состояние и состояние зависимости.
Напитки
Очень часто используется алкогольный напитокначать социально, и само вещество реагирует в организме таким образом, что требует все более и более интенсивного потребления. Это происходит незаметно для людей, и даже в состоянии принуждения они часто не осознают, в какую ловушку попали. Обычно им нужны третьи лица, чтобы предупредить их о ситуации, в которой они находятся, и даже в этом случае они сопротивляются любому вмешательству.
Еда
Принуждение к еде также начинается как форма удовольствия. Люди с этой тенденцией стремятся питать мозг удовлетворением, даже не осознавая этого. Важно отметить, что есть продукты, вызывающие зависимость организма: сахар, глютен и лактоза. Продукты, полученные из молока и пшеничной муки, вызывают привыкание, и мало кто об этом знает. Тенденция тех, кто потребляет эти вещества, увеличивается все больше и больше, потому что организм зависим и требует еще большего потребления. Эти процитированные продукты являются воспалительными и удовлетворяют потребности бактерии, требует все больше и больше потребления.
Порнография
Большинство исследований зависимости показывают, что она активирует области мозга, связанные с мотивацией и вознаграждением. Принуждением считается, когда лицо не выполняет существенных обязательств, связано с источником удовольствия порнографии. Это также вызывает привыкание, так как требует много времени и встречает источник удовольствия, который становится неисчерпаемым.
Покупка
Импульсивная покупка происходит даже вопреки сознательной воле человека и движима чувством безотлагательности, которое в конечном итоге приносит вред. Если мы не найдем информационных механизмов и формирования привычек самоконтроля и ограничения потворства своим желаниям, помочь противостоять такому сочетанию факторов, человеку грозит грядущий экзистенциальный кризис и крупные долги.
Приобретите привычку постоянно следить за собой, то есть вовремя, чтобы не впадать в навязчивости.
Пока вы не впали в состояние потери контроля, все в порядке. Постоянно задавайте себе вопросы о своих действиях и оценивайте свое состояние. Если вы уже понимаете, что находитесь в состоянии какого-то принуждения, обратитесь за помощью к специалисту.
Психолог, аспирант в области коучинга и навыков управления бизнесом. Писатель с международной подготовкой по творческому письму и рассказыванию историй. Исследователь в Dakila Pesquisas, создание методологии педагогического коучинга для родителей и педагогов.
