Начало года хорошее время чтобы оценить предыдущий период и определить наши ожидания и проекты на ближайшие месяцы. В пожилом возрасте это событие нередко служит призывом к переоценке жизни и приданию существованию нового смысла. Как это сделать? Вот как найти новую цель.
Читать далее: Проблема с возрастом? Смотрите 3 признака, которые не умеют хорошо стареть
узнать больше
Исследования показывают, что мозг подростков «запрограммирован» на…
4 привычки уборки, от которых нужно избавиться, чтобы стать счастливее
Требование иметь цель имеет важное значение для пожилых людей, чтобы чувствовать себя активными и стимулированными. Речь идет о постановке целей и прояснении причин ежедневной эволюции человека, то есть причины продолжать дышать и жить.
Точно так же, как открытие собственного призвания подразумевает способность выбирать среди всех возможностей внутри себя, открытие цель существования индивидуума подразумевает выбор работы среди всех возможностей, которую он должен выполнять с этого момента.
Найти цель — значит определить идеал или то, что ближе всего к нашему призванию, чтобы затем полностью посвятить себя его реализации. Вопрос здесь в том, чтобы выяснить, что мы должны делать со своей жизнью, то есть какое направление ей придать и какие занятия должны занимать наше время.
В последние годы важным вопросом в медицинских исследованиях, особенно в условиях стареющего населения, стала цель, ради которой стоит жить. Исследования показали, что это средство, способное улучшить психическое и эмоциональное здоровье, а также повысить физические возможности пожилых людей.
В исследовании, опубликованном в уважаемом медицинском журнале JAMA Psychiatry, исследователи обнаружили, что среди более чем 4000 мужчин и женщин старше 50 лет лет те, у кого была определенная жизненная цель, старели лучше физически, так как у них было больше силы в передвижении и энергии для выполнения повседневных задач. день.
Хотя возможность испытать старость может казаться великой, когда мы молоды, мы редко задумываемся об этом. Трудно включить «старение» в новогодние обещания или планы на будущее, не так ли?
Большинство людей забывают включить тему «подготовлюсь ли я к старению?» здоровыйв ваших жизненных целях. Если вы уже делаете это, поверьте мне, вы определенно принадлежите к меньшинству. Если это никогда не приходило вам в голову, всегда не забывайте это делать, потому что это будет очень важно!
