При холодной погоде возможность заболеть намного больше, особенно при резкой смене температуры. Как правило, дети чаще простужаются. В дополнение ко всем ежедневным заботам, включение здоровой пищи в это время года является отличным решением для поддержания системы иммунологический в день.
Читать далее: ЭТО лучший фрукт для укрепления иммунитета
узнать больше
Лучшее здоровье за два дня: удивительная эффективность конечных тренировок…
Министерство здравоохранения расширяет лечение ВИЧ новым препаратом…
Теперь ознакомьтесь с тремя основными продуктами, которые можно есть в холодную погоду:
1. Мед
Некоторые знают его как эликсир здоровья. Это невероятная пища, которая обладает многими антибактериальными, противоаллергическими, противовирусными и противогрибковый. Поэтому использовать его для лечения кашля, синусита, аллергии и астмы — это здорово.
Использование у детей должно следовать правильным количествам. Для детей от 1 до 2 лет идеально подходит ½ чайной ложки. Детям в возрасте от 2 до 14 лет можно употреблять 1 полную чайную ложку меда.
2. Листья мяты и семена моркови
Для тех детей, у которых проблемы с иммунитетом, этот состав отлично подходит. Мята помогает улучшить здоровье бронхов, а семена моркови помогают дегельминтизировать детей из-за их горького вкуса.
При приготовлении отварите 1-2 листочка мяты с небольшим количеством семян моркови и дайте ребенку.
3. Здоровые закуски
Очень важно, чтобы родители поощряли своих детей есть здоровую пищу. Предложение им фаст-фуда, фаст-фуда, не будет решением проблемы, наоборот, со временем дети могут страдать от побочных проблем. Кроме того, здоровое питание во многом поможет иммунной системе малышей. Предлагать им батончики мюсли с сухофруктами намного лучше, чем те лакомства с сахаром.
