8 признаков того, что близкий вам человек может быть патологическим лжецом

Общение с людьми, которые постоянно лгут, может разочаровывать и утомлять. Когда кто-то становится патологическим лжецом, поддерживать здоровые и сбалансированные отношения становится еще труднее.

В этой статье мы обсудим признаки патологического лжеца и как с ними эффективно бороться.

1. Постоянная и ненужная ложь: Они постоянно лгут, даже когда в этом нет ни необходимости, ни выгоды. Они могут придумывать истории или факты, чтобы произвести впечатление на других или просто заполнить тишину.
2. Частые изменения в историях: Патологические лжецы часто меняют свои истории, добавляя или удаляя детали по мере необходимости. Это может быть признаком того, что человек пытается манипулировать другими или скрыть свою ложь.
3. Отсутствие раскаяния или вины: В отличие от случайных лжецов, патологические лжецы обычно не испытывают угрызений совести или вины за свою ложь. Они могут даже занять оборонительную позицию, когда сталкиваются с правдой.
4. Попытки контроля и манипуляции: Обычно они пытаются контролировать и манипулировать другими с помощью своей лжи. Они могут использовать ложную информацию, чтобы воспользоваться людьми или скрыть свои действия.
5. История проблемных отношений: У них есть обширный список проблемных отношений, будь то с друзьями, семьей или романтическими партнерами. Эти отношения могли закончиться из-за недоверия и отсутствия честности.
6. Потребность во внимании и подтверждении: Патологические лжецы часто лгут, чтобы привлечь внимание и получить подтверждение от других. Они могут создавать драматические истории или преувеличивать свои достижения, чтобы казаться более интересными и впечатляющими.
7. Проблемы с самооценкой: В конечном итоге у них возникают проблемы с самооценкой, и они лгут, чтобы скрыть чувство неадекватности или незащищенности. Их ложь может быть способом защитить себя и избежать критики или отказа.
8. Модель поведения: Эти лжецы имеют модели поведения, которые можно проследить до детства или юности. Во многих случаях навязчивая ложь начинается как стратегия выживания и со временем превращается в привычку.

Общение с патологическим лжецом может быть эмоционально истощающим, но важно подходить к ситуации с пониманием и сочувствием.

Вот несколько советов, как вести себя с патологическим лжецом:

• Установите границы: Установите четкие границы и сообщите о своих ожиданиях честности и доверия в отношениях. Дайте понять, что нечестность недопустима и что вы ожидаете искренности во всех отношениях.
• Сохраняйте спокойствие и объективность: Столкнувшись с патологическим лжецом, важно сохранять спокойствие и объективность. Избегайте эмоциональных обвинений и постарайтесь подойти к ситуации с рациональным и логическим мышлением.
• Оказать эмоциональную поддержку: Он может испытывать проблемы с самооценкой или неуверенность в себе. Предложите эмоциональную поддержку и побудите человека обратиться за профессиональной помощью, если это необходимо.
• Поощряйте честность: Покажите, что вы цените честность и искренность. Подчеркните важность того, чтобы быть верным себе и другим, и хвалите человека, когда он демонстрирует честность.
• Избегайте прямой конфронтации: Прямая конфронтация может заставить человека занять оборонительную позицию и закрыться эмоционально. Вместо этого попробуйте подойти к теме более тонко, например, обсудив конкретные примеры нечестности или подчеркнув важность правды в конкретных ситуациях.
• Практикуйте сострадание и сочувствие: Помните, что он может бороться с глубокими эмоциональными и психологическими проблемами. Попробуйте поставить себя на место человека и понять причины его поведения.
• Обратитесь за профессиональной помощью: Если вы считаете, что имеете дело с патологическим лжецом, и ситуация негативно влияет на вашу жизнь или ваши отношения, подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью. Терапевты и консультанты могут обеспечить руководство и поддержку, чтобы помочь решить проблемы, связанные с патологической ложью.
• Укрыться: Предлагая понимание и поддержку, важно также защищать себя эмоционально. Если поведение патологического лжеца вызывает стресс и страдания в вашей жизни, подумайте об установлении границ и, при необходимости, о выходе из отношений.
• Поощряйте ответственность: Поощряйте его брать на себя ответственность за свои действия и сталкиваться с последствиями своей лжи. Это может включать в себя извинения, возмещение ущерба или обращение за профессиональной помощью при навязчивой лжи.

Иметь дело с патологическим лжецом может быть сложно, но подходя к ситуации с пониманием, сочувствием и поддержкой, вы можете помочь человеку преодолеть деструктивное поведение и развить более честные и уважительные отношения. здоровый.

Будьте терпеливы и помните, что изменения могут быть медленным процессом, но требуют времени и усилий. С помощью правильных инструментов можно помочь патологическому лжецу выработать более честные и честные привычки. конструктивный.