Если вы чувствуете, что ваш организм постоянно требует сахара и крахмала, это может указывать на низкий уровень серотонина. Это потому, что этот тип пищи увеличивает этот гормон. Хотя ваше настроение улучшается и вы чувствуете себя лучше, это временное ощущение. Таким образом, уровень этого гормона счастья еще больше снижается, и вы почувствуете, что вам снова нужны эти продукты, и так начинается порочный круг.
Это стянутость, болезненность или острая боль в одной или обеих грудях. В основном это происходит, когда у женщины низкий уровень эстрогена.
Именно эстроген придает женщинам все женские характеристики, такие как размер груди, текстуру и яркость кожи, а также отвечает за контроль овуляции и подготовку матки к воспроизведение.
Бессонница не только вызывает перепады настроения, но и является одним из признаков низкого уровня серотонина. Кроме того, к бессоннице склонны люди, которые испытывают постоянный стресс, депрессию и малоподвижный образ жизни.
Увеличение веса может быть связано с недостатком дофамина. Организм использует тягу к сладкому и нездоровой пище как способ компенсировать низкий уровень этого гормона, следствием чего является увеличение веса.
Недостаток дофамина может быть связан с тремором. Это непреднамеренные движения тела, вызванные мышечными сокращениями, которые могут возникать из-за недостатка дофамина. Чаще всего это происходит на руках.