Вы обычно проводите несколько часов в день за просмотром телевизора? Тогда знайте, что исследование, опубликованное в январе, показало, что слишком много времени перед телевизором может вызвать тромбоз. По результатам опроса, 4 часа перед аппаратом могут увеличить шансы тромбоза до 35%.
Читать далее: Плохая гигиена на кухне – главная точка загрязнения нашего здоровья
узнать больше
Сокращение времени, проводимого детьми перед экраном: продвигайте образ жизни…
Предупреждение о токсичности! Окрашенная одежда может вызвать у вас тошноту от ЭТОГО
Во-первых, тромбоз характеризуется образованием кровяного сгустка, называемого тромбом, который вызывает воспаление в стенках вен и/или артерий. Тромбы обычно образуются в сосудах нижних конечностей.
Большая проблема возникает, когда тромб отрывается от стенки сосуда и продвигается по кровотоку, поскольку это может вызвать прерывание кровотока. крови в таких органах, как мозг и сердце, что может иметь такие вредные последствия, как инсульт, который может даже привести к смерти. смерть.
Малоподвижный образ жизни является фактором риска возникновения тромбоза, так как отсутствие физической активности ухудшает кровообращение и это способствует образованию тромбов в ногах. То есть связь между многочасовым пребыванием перед телевизором и появлением тромбоза обусловлена недостатком движения тела.
Исследование подтверждает взаимосвязь между отсутствием физических упражнений и сердечно-сосудистыми заболеваниями. В этом смысле исследователи провели систематический обзор имеющихся в литературе работ по этому вопросу, и в целом в этих исследованиях приняли участие более 100 000 человек.
Ученые верят в гипотезу о том, что помимо малоподвижного образа жизни многочасовой просмотр телевизора благоприятствует другим факторам риска развития тромбоза, таким как высокий уровень холестерина и гипертония. Кроме того, нездоровое питание перед телевизором также может способствовать взаимосвязи между телевизором и тромбозом.
В первую очередь, чтобы избежать возникновения тромбоза, очень важно вести активный образ жизни. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует заниматься физической активностью не менее 30 минут в день. Таким образом, вам не нужно прекращать смотреть телевизор, если вы используете часть своего времени для передвижения.
Кроме того, старайтесь питаться здоровой пищей, без излишних сладостей и жареной пищи, но с большим количеством фруктов, овощей, бобовых и нежирного мяса. В любом случае, соблюдайте баланс в своей рутине, и ваше здоровье улучшится.
