Согласно информации из больницы Israelita Albert Einstein, высокое кровяное давление (или гипертония) является очень распространенным заболеванием в Бразилии. Это состояние характеризуется повышенным артериальным давлением – обычно когда оно превышает 18/12.
Как правило,высокое давлениеон не дает никаких признаков на ранних стадиях. Поэтому обычно диагностируется поздно. Отсюда важность периодических осмотров у вашего доверенного кардиолога, чтобы следить за тем, как бьется ваше маленькое сердечко.
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» каши: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Если вам поставили этот диагноз, не волнуйтесь. Внеся некоторые коррективы в свой распорядок дня и образ жизни (и, при необходимости, правильно принимая лекарства), у вас не должно возникнуть никаких проблем.
Среди необходимых изменений — прекращение употребления алкоголя, отказ от курения, регулярные физические упражнения (под профессиональным руководством) и соблюдение сбалансированной питательной диеты.
В этой корзине находятся некоторые пищевые добавки, которых вам следует избегать любой ценой, - направляет диетолог Барби Червони в статье, опубликованной на сайте. хорошо питаться.
По словам Барби Червони, некоторые добавки могут мешать использованию лекарств для лечения высокого кровяного давления. Кроме того, они могут дерегулировать все, что вы делаете во время лечения.
Если у вас высокое кровяное давление, читайте дальше, чтобы узнать, каких добавок следует избегать, чтобы оставаться здоровым. Если у вас нет этого заболевания, узнайте здесь, чтобы поделиться с людьми, которых вы знаете, у которых есть это заболевание.
Конфеты из корня или солодки
По словам диетолога, солодка использовалась как естественное средство от желудочно-кишечных симптомов, и есть исследования, которые пытаются связать ее с лечением некоторых заболеваний.
Однако Национальный центр США по дополнительному и интегративному здоровью указал, что длительное употребление этой пищи может вызвать прямо противоположный эффект, повышение артериального давления, помимо снижения уровня калия в тело.
Кроме того, существует вероятность того, что солодка может мешать действию некоторых лекарств, используемых для контроля высокого кровяного давления.
Калий
Говоря о калий, если у вас высокое кровяное давление, вы должны знать о добавках, содержащих этот минерал. Он помогает поддерживать баланс жидкости в организме и позволяет натрию покинуть организм. Это движение способствует снижению артериального давления.
Тем не менее, люди с гипертонией должны быть осторожны, потому что добавки калия могут мешать действию некоторых лекарств, таких как преобразование ангиотензина - такие как: каптоприл, эналаприл, лизиноприл, беназеприл, фозиноприл, цилазаприл, рамиприл, хинаприл, периндоприл, трандолаприл, делаприл и другие.
Женьшень
Женьшень является мощным стимулятором. Только по этой причине его следует избегать тем, у кого высокое кровяное давление. Это несколько спорно, так как очень высокие дозы вещества могут способствовать снижению артериального давления у здоровых людей, а низкие дозы могут повышать его. Любопытно, не так ли?
Есть даже некоторые исследования, показывающие, что женьшень оказывает нейтральное влияние на кровяное давление. Видишь, как спорно?
Но одно можно сказать наверняка: вещество действительно может мешать действию антикоагулянтов. Итак, пользуйтесь этим с пользой!
Гуарана или добавки с кофеином
Наконец, мы не могли перестать говорить о гуаране и продуктах, богатых кофеин. Это мощные стимуляторы, которые часто используются перед тренировкой для тех, кто занимается физическими упражнениями.
Это не значит, что гипертоникам следует полностью отказаться от ежедневного употребления кофе, но с гуараной дело обстоит иначе.
По оценкам ученых, в бобах гуараны в четыре раза больше кофеина, чем в кофейных зернах. А известно, что это вещество может сильно повышать артериальное давление – особенно у тех, кто к нему не привык.
Окончил факультет социальных коммуникаций Федерального университета Гояса. Увлечен цифровыми медиа, поп-культурой, технологиями, политикой и психоанализом.